-下面是更多关于一百克脂肪多少热量?的问答
我想知道每100g食物中含有多少克脂肪算是高脂肪食物，还有就是每100g食物的热量是多少算是高热量食物？？
热量高与低是相对的没有定义范围的比如说面包热量是不低的但是跟巧克力比其来还是低很多的了热量和营养素的查询百度上可以查询的了自己搜索就可以了脂肪成分为几克的食品才算是高脂肪食品呢？
要计算的是量和脂热量比例，脂身体而言是过量就是危害，脂肪摄入应该占总热量的25%到30%，才是健康的饮食比例。你如果总热量过量了，即使食物中不含一丝一毫的脂肪，碳水化合物也会转化为身体脂肪，糖、面粉、大米都是碳水化合物。100g食物多少能量才算低热量食物？
蔬菜很低100大卡400左右千焦成分是水和纤维占了很大一部分所以热量低查找食物包装中的营养成分表,寻找每100克食物中所含的热量及来自脂肪的热量。
国内的学标识一般100克食物中的热量以及蛋白、脂含量（当像也会有其他些维生素矿物质的含量，不过从热量来说可以不考虑），而不会给出脂肪提供的热量。您说的这个是美国的常用标识方法吧。如果没有具体写出来也可以大致估算，每克糖和蛋白质的热量都是4千卡，或者16千焦左右，每克脂肪的热量在8-10千卡或者40千焦左右。 本回答被网友采纳
