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1、燕麦效就是可效地降低人体中的醇，如果经常食用的话身体是有好处的。尤其中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。 22、燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。33、经常吃燕麦粥有通大便的作用，对此有很多老年人大便比较干，容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解便秘这一个优点。 44、燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。55、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。 -下面是更多关于100g麦片的热量?的问答
我看网上说燕麦片热量高，可我买的燕麦片100g才74kcal，求解
q我买的燕麦100g热量1576，怎么回事，不是说低热量么？原味的纯燕麦无添
有高蛋白，热量相对较低。为什么我买的低脂无糖纯燕麦片100g能量有1749KJ？我买的这种燕麦片，减肥能吃吗？
我1150克才1535KJ能量燕麦片的热量
热量会高，其实就的燕麦，配点低脂牛奶就，刚开始的时候可一天中有两餐都吃，特别是晚上！！！我就是用这个方法坚持了一个星期，瘦了十斤，虽然是难喝了点，但是忍一个星期就好了，再以后就是要控制饮食100G燕麦和100G的大米，哪个热量高？
燕麦高、高蛋白、高碳水物，虽然也较高，但只需少量麦片即可冲泡份燕，而100G的米煮出来的份量只没有燕麦那么多，明白吗？你吃的时候吃100G燕麦和100G大米，燕麦吃不到100G就饱了,就是这个 意思。。。减肥当然燕麦好呀 本回答被提问者和网友采纳
