消耗热量300?

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每天消耗300卡路里能减肥吗

你好，亚体你解答：想减脂果首先要明白=消耗体不会有太大，如果摄入大于消耗那么身体会将多余的热量转换成脂肪存起来，所以每天只是单纯的消耗300卡路里，但是你的摄入超过了这个消耗的热量，那么还是会继续变胖的