-下面是更多关于200克煎牛排的热量?的问答
减肥并锻炼期间，可以用橄榄油煎牛排吗
营养的前提下，控制热入才能减脂，关热量要不足不是你么，你不必太过担心，计算好热量不要紧。而且，你应该采用间歇式减脂的方法，搜索一下碳水循环减脂法，参考一下，你是可以3天正常饮食加2天减脂饮食来减脂的，吃不是问题，怎么吃才有讲究。
本回答被网友采纳减脂期间可以吃干煎牛排吗？
不能，牛排里有很多油脂，吃了就白减了 追问我不放油。干煎的追答
可是牛排里本身就有油啊
可以用橄榄油煎牛排吗？
煎牛排不放油的.牛排可以用橄榄油来煎吗
可以是不。
葵花籽油，菜籽油合煎牛排，橄榄油只适合低温烹饪，煎炸会破坏其。而煎牛排一定要把锅烧到冒烟，全程大火煎牛排。
这是传说中的美拉德反应，高温让肉中的蛋白质和糖分反应，可产生100多种类型的肉香。黄油香浓，会掩盖牛排味，根本不适合追求食材原味的老饕。
扩展资料：
营养价值
牛肉中所含的人体所需元素，是最多最高最丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。
人体在吸收多样化食物的营养中，不可能全部摄取到所需营养，但从牛肉中摄取为最直接和最充整的。
而且，牛肉的营养成份很高，人体每天需要的22种氨基酸，一半以上的胺基酸可由人体制造，但有8种氨基酸在人体内无法自制的，称为必需氨基酸，得由食物中摄取。
参考资料：米其林大厨告诉你煎牛排的十八个真相-中国江苏网
本回答被网友采纳为什么煎牛排都用橄榄油
谁告诉你煎牛排用橄榄油了？任何一种油都可以。黄油。色拉油。橄榄油。随便。 本回答被提问者和网友采纳煎牛排为什么都推荐使用橄榄油
橄榄油单不饱和酸-油酸对心脑血管有的保护作用。可以阻物脂肪对血管的破坏；同时可分解血管中已经生成的低密度脂蛋白（俗称坏的胆固醇），提高血管的代谢能力，还原血管健康。当然，油酸也只存在于特级初榨橄榄油中，经过高温精炼的橄榄油，油酸已经被破坏点掉了。Franci橄榄油，来自意大利有机橄榄庄园，物理低温冷榨，保留了丰富的油酸和橄榄多酚，有橄榄青果特有的芳香。做牛排调料一定要用橄榄油吗?
制作西餐不一要使橄.但是,有的时候必须使用.比如,在制作沙拉菜时,就不能用其他油代替.在烹制肉类菜时也不可以使用其他油。也就是说在制作西餐时，有极少的时候可以使用其他油代替，绝大部分是都不可以的。 本回答被提问者和网友采纳
