什么食物水果热量最低?

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吃什么水果和食物卡路里比较低？

水果中的苹果、梨、柠檬等卡路里较低，但在晚上吃多水果它们的糖分会转为脂肪，食物中蔬菜的卡路里都较肉类低，而一些辛热性的比如辣椒会帮助燃烧卡路里