鱼、鸭肉和，称为白肉.吃了不会发胖
人体是具有适应性的机体常，脂肪和碳水化合物为能量来源，如果不够，便用蛋白质来供能。如果热量过剩，不论来源如何，都将转变为身上的肥肉。 你可能听说过饮食中的脂肪更易转变为体脂，但这只在摄入热量有剩余的情况下才变成现实。如果你的肌肉生长迟缓而训练和睡眠方面都无懈可击，说明你的热量摄入不足，此时增加脂肪摄入并不会使你发胖。 -下面是更多关于热量少的肉类?的问答
鸡鸭鱼肉 哪种肉类含的脂肪少
鸡肉含脂肪少哪种肉类的热量和脂肪最少？
狗肉的热116/每100;脂肪是4.6克/每100克.羊肉的热203千卡/每100克;脂肪是14.1克/每100克.牛肉的热量是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克.猪肉的热量是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克。综上所述，牛肉最好鸡鸭鱼肉中的肉是指什么肉
如果是历史文献指羊明朝文指猪肉，唐以前秦汉肉指，猪肉以称，今日语猪肉成豚，日学唐制，由此可见，最起码唐以前肉指猪肉以外的肉，且中国（特质中原之国）自古吃羊肉，所谓唐以后经济重心难移，南方多食猪肉，比较有代表性的就是湘菜，多为猪肉。哪种肉类的脂肪含量和热量最低？
下面肉的热量及脂肪相对就比较低：鱼肉：一般的多为饱和脂肪酸，而鱼的脂量较低，且含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人适量吃鱼肉较好，既能有利于减肥，又可防止动脉硬化和冠心病的发生。鸡肉：每百克鸡肉蛋白质高达23.3克，但脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多，所以，适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。兔肉：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克，含脂肪少，每百克仅0.4克。兔肉中含有丰富的卵磷脂，并且含胆固醇较少，因此，是胖人比较理想的肉类食品。瘦牛肉：每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必须氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低。因此，牛肉适合有肥胖、高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病的人适量食用。瘦猪肉：瘦猪肉含蛋白质较高，每百克可达29克。每百克瘦猪肉的脂肪含量为6克，经过煮炖后，其脂肪含量还会降低。无论选择哪种肉类，都要遵循膳食指南中普通人每天推荐摄入量，畜禽肉类50-70克，鱼虾类50-100克，不要超量食用，否则易使热量过剩，导致脂肪囤积而造成肥胖。 本回答被网友采纳哪种肉类热量最低
减肥期间适合吃这几种肉，营养充足热量低，快收藏起来！
猪肉，牛肉，鸡肉中脂肪含量最少的是那一个
猪牛肉，鸡肉中含量最少的是鸡
1、这里说肉，是指去皮的鸡肉为鸡的脂乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
2、瘦猪肉含蛋白质较高，每百克可高达29克，每百克猪肉脂肪含量为6克， 但是一般的带点肥肉的猪肉脂肪含高达37%。
3、每100克牛肉脂肪含量：2.3克，牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
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蛋白质含量最少的肉类
带鱼的蛋白质含量最少，脂肪最多鸡鸭鱼肉蛋白质含量都很高
