喝糯米酒之后，最好建议可以相隔两个小时小时之后再吃番薯粥，这样才利于营养的有效吸收，对肠胃健康有益。
糯米的第一个营养价值是能够补中益气，因此对于气虚、软弱无力、四肢乏力的人，如果适当的食用糯米通，过其补中益气的作用，对于虚劳不足的人能够明显地缓解上述症状。糯米的第二个营养价值是能够健脾止泻，因为食疗认为糯米味甘而入脾经，对于脾胃虚寒、泄泻、食欲不振、消化不良、饮食减少的人，如果适当的食用糯米，都有着很好的健脾止泻的作用。糯米的第三个营养价值就是能够敛汗解毒，因此对于自汗不止、皮肤黄疸、毒素蓄积的人，如果适当的食用糯米，都有着很好的敛汗解毒的作用。糯米的营养价值糯米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及多量淀粉等营养成分。第1步B族维生素糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。第2步碳水化合物维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。第3步叶酸防治贫血和老年痴呆症，预防出生缺陷。第4步锌维持正常食欲，增强免疫力，促进生长发育，小孩子不能缺锌，还能维持男性正常的生精功能。第5步硒提高免疫力，高抗氧化、延缓衰老，防癌，保护眼睛，维护心脏和肝功能的正常。第6步钙因为含钙高，所以糯米有很好的补骨健齿的作用。糯米的热量量单位热量(可食部分热量)标准(100克)每100克的糯米含有348大卡的热量。糯米是碳水化合物含量较高的一种谷物，高热量，高GI，煮熟后粘性较强，减肥时可少量食用。摄入348大卡热量相当于做以下运动：走路92分钟跑步43分钟跳绳35分钟健美操75分钟缓解脾胃虚寒适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米、红枣各适量,加水煮粥食,可用于胃寒痛、胃馈疡及十二指肠溃疡的辅助治疗。 -下面是更多关于芹菜汁热量?的问答
喝糯米酒后再喝蕃茹粥吗？
当前朋友们节日聚会，或是生日庆祝总少不了吃吃，这时候大家一般都会喝酒助兴。但是有些人比较贪酒，而且一喝就醉，其实这样很伤身的。另外，酒后有些事千万不能做，不然的话对健康的危害巨大。那么，喝酒后不能做什么?医生最想告诫你：4件事缓缓再做，这样才可以减少喝酒对身体的危害。1.喝酒后不可马上洗澡 喝酒后建议不要立即洗澡,如果洗热水澡,热气容易聚集在身体内,加重酒醉症状,很可能出现呕吐、晕厥等症状。有些人想要酒后洗冷水澡,让自己清醒一下,但这是错误的。洗冷水澡不会让自己清醒,还会让肝脏无法及时补充血液中的葡萄糖。也很可能引起感冒。2.喝酒后不要立即睡觉 酒精的分解消化是依靠肝脏,如果喝酒后马上睡觉,新陈代谢的速度会大大减慢,酒精就容易滞留肝脏,不能排泄出去,形成酒精肝。过量喝酒的人不能让他立马就去睡觉,如果是酒精中毒,很可能就醒不过来了。这个时候家人要悉心照顾,每隔两小时叫醒一次,并喂一些蜂蜜水,帮助醒酒。有些人酒后会喝醒酒药来缓解症状,但醒酒药并不醒酒,反而会把醉酒的时间延长。喝酒后最好是大量喝水,促进酒精代谢。3.喝酒后不要立即去游泳或泡温泉 酒后不要立即去游泳或泡温泉,这样会短时间内加快身体的散热速度,容易出现头晕、昏厥、腿部抽筋等情况。4.喝酒后避免喝浓茶/咖啡/汽水 喝酒后可以多喝点水,但不建议喝咖啡,会加重身体缺水状况。也不要立马喝浓茶,茶会让人变得过于兴奋,不利于肾脏正常运转。同时也不要喝汽水,汽水会加快人体对酒精的吸收,容易诱发急性胃炎。喝酒后适合吃什么?1.饮用蜂蜜水 喝酒后建议喝一些蜂蜜水,有助于缓解头痛,这是因为蜂蜜中一种物质——果糖,它可以加速酒精的消化分解。2.吃番茄 喝酒后可以吃番茄,番茄中含有一种特殊果糖可以缓解头痛。酒后喝一杯300毫升的番茄汁,可以缓解头晕。3.吃新鲜的葡萄 喝酒后也可以吃一些新鲜的葡萄,它里面含有大量酒石酸,它可以与乙醇结合后会形成酯类物质,会降低体内乙醇含量。4.喝芹菜汁 喝酒后感觉肠胃不舒服,可以喝芹菜汁,因为芹菜中含有的维生素B有助于分解酒精。中国的酒文化历史悠久，而且人们常说“无酒不成欢”，其实酒这东西不宜贪杯，而且喝酒后不能做的事情一定要记牢。以上资料中医生最想告诫你的4件事可以缓缓再做。比如说喝酒后千万别立刻洗澡，也不能立即睡觉，更不宜喝浓茶，咖啡或是汽水。为了健康着想，酒后可以适当喝点蜂蜜水，吃点番茄或是葡萄等食物。美食养生
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祥康百年养生堂，想知道什么养生保健的偏方去了一问就有收获。末伏养生吃什么 推荐8种美食
末立秋后的第一个庚日，是最后一也称终伏、，早晚比较凉快天阳光依然剧推荐大家在每日下午茶的时间冲泡蜂蜜水饮用，利用蜂蜜中大量的果糖帮助补充体能，快速恢复体力，又不至于过高的热量摄入，且还能补足人体所需的其他营养成分。
养生小知识：养生食品有哪些
养生小常识大全介绍 1、冬季养生妙招多，问候心意表：多喝淡盐水润喉又润肺，橘皮泡水降火显效果，常吃生梨煮红梨利咽止咳，米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效。祝你健康过冬、快乐过冬。 2、冬季养生妙招多，送出问候心意表：多喝淡盐水润喉又润肺，橘皮泡水降火显效果，常吃生梨煮红梨利咽止咳，米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效。祝你健康过冬、快乐过冬。 3、五谷杂粮像是阳光，蛋奶禽肉像是浮云，蔬菜水果像是彩虹，健康饮食就像是晴朗的天空，让健康生活更给力。 4、饭不在于吃多，吃饱就好，饭不在于吃饱，吃好就行，饭不在于多贵，吃出营养就好，饭不在于多营养，只要健康就好。饮食最重要就是健康嘛。 5、冬天里的一把火，让团团圆圆刷一锅，火锅是冬天的美食，是冬天的最爱，可是多吃羊肉会燥热，加些豆腐，多吃辣椒会上火，加些蔬菜，冬天，美味不忘健康，火锅合理搭配。 6、五谷杂粮是健康的外套，可以装饰神气，蔬菜水果是健康的长裤，可以修饰力气，牛奶鸡蛋是健康的一双鞋，可以让快乐的你不会因为疲惫放弃，健康的身体，是成功的一半，加油! 7、冬天到了注养生，养生保健出妙招，晨喝温水暖肠胃，热水泡脚助睡眠，合理进补加营养，适宜锻炼更健康。祝冬日暖阳阳，幸福更吉祥。 8、水是生命之源，健康饮水要注意：餐前餐后喝杯水，保持身材长相美;大口喝水润肠胃，消化良好又不贵;不渴也要常喝水，毒素排出健康随。关注饮食细节，多多饮水不停歇。愿你身体健康，事事顺心。 9、吃蔬菜的好处：1有益排便，促进代谢，控制体重;2是维生素最佳来源，平稳血液酸碱值;3增加饱食感，减少食物和热量的摄取;4促进肠胃的蠕动，降低食物在肠道停留时间，及早协助排出人体废物。愿你多吃蔬菜，幸福多多。 10、不宜生食的蔬菜，土豆芋艿和山药，富含淀粉须熟吃，否则人体难消化;豆类蔬菜的籽粒，还有土豆薯块中，蕴含有毒蛋白质，人食入后有危害，务必烧熟煮透食;地上生长绿叶菜，泼浇粪尿和农药，造成污染难去除，当然熟吃利健康 本回答被网友采纳
