我们可以计算一下，如果多摄入700千卡的热量，那么10天后你就会增长1公斤的肥肉！以下列举了比萨店里常见的食品的热量，在点餐前可以计算一下这顿大餐的热量，小心考虑一下美味的意大利的比萨带给你的卡路里：考虑是否需要吃掉一整张的比萨；以及餐后是否再加一份餐后甜点：
比萨100g/300千卡 薯片100g/555千卡 洋芋片100g/700千卡 圣代一个/300千卡 派一个/25千卡 炸100g/280千卡 奶昔杯/360千卡 鸡肉卷一个/600千卡 蛋塔100g/255千卡曲奇100g/550千卡 热巧克力奶208卡 香草饮料咖啡220卡 卡布奇诺255卡二、巧点比萨，控制热量比萨尺寸选择如果可以的话，尽量选择尺寸小的比萨，吃完后即使不饱也不要再吃了。面对大尺寸的比萨，只会让你胃口大开，吃得更多，因为刚出炉的新鲜比萨实在是太诱人了，你很难只吃比萨的一角。比萨种类的选择CSPI的研究报告针对美国三大城市、三十六所比萨店做热量的测试，发现含有各种比萨中，以饼皮中含有大量芝士的“芝心比萨”中的卡路里、脂肪及盐分最高。因此，点比萨时，可以声明不要芝士，只要蔬菜口味（当然，这会影响比萨的口感，那么可在点比萨时只要一半的甚至更少的芝士量）；用芥茉代替沙拉酱和鱼肉、鸡肉等调味料，但如果你真的很喜欢肉类口味的比萨，那么选择鸡肉或牛肉的热量会比腊肠、火腿、猪肉来得低。当然配餐最好搭配蔬菜沙拉，而不是薯格、炸鸡腿或烤鸡翅。三、饭前喝汤，苗条健康俗话说“饭前喝汤，苗条健康”。在正式享用比萨大餐之前，不防先来一份蔬菜汤或是鸡茸香菇汤，代替一盘浸了两汤匙全脂的色拉。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。 -下面是更多关于披萨怎么吃热量低?的问答
天天吃披萨会不会增肥啊
不会啊，关键看你选择的披萨种类了。一般是七寸的披萨，每个大概两百g左右，热量不会超过500大卡，首选水果披萨，热量相对来说更低，还可以减肥天天吃披萨会不会容易胖，会不会上火
还是别吃那么多，对身体没多少好处披萨热量多少，吃披萨会发胖吗
披萨的热量为235大卡/100克，过量发胖。披萨的热量饭的2倍以上，属于低热量食物，因此披萨多吃胖。
披萨营养丰富，促进肠胃蠕动，能补充体内蛋白质。对于孕妇、老年人、身体虚弱者和正在处于生长发育旺盛期的青少年朋友来说，奶酪是最好的补钙食品之一，吃披萨可以直接摄入奶酪，所以有很好的保健作用。
但是要注意的是吃的时候不要吃太多，这样会使体重增长，而且不要过量的食用，以免造成体重增加，和一些疾病的出现。
本回答被网友采纳吃披萨会发胖吗？
要看你本来胖不胖了，如果本来就胖吃了肯定发胖，如果有一点点胖或者不胖吃了也没啥长胖不长胖的，偶尔吃一点没有问题的，还有一个就是不能晚上吃面食和脂肪高的食物 本回答被网友采纳披萨热量多少？吃披萨会发胖吗？
这个问题很矛盾哦，跟体质也有关系，不过好吃的东西热量都高，胖倒是次要主要是这些东西蛋白质高油脂也多，吃这些高热量油性东西边上配杯宁蒙茶会好点，想吃就吃但要节制，披萨热量高吗会发胖吗 减肥期间可以吃披萨吗
1、披萨的热量播放视频聊天室视频德国炒锅新品种桃树苗披萨的热量为235大卡/100克，它还富含其它营养成分：碳水化合物27克；脂肪6.8克；蛋白质16.5克。2、吃披萨会胖吗新品种桃树苗铁棍山药反应釜面条机器过量吃会发胖。披萨的热量是米饭的2倍以上，并不属于低热量食物，因此披萨多吃会发胖。3、怎么吃披萨不发胖枸杞子大枣牛油果榨汁降血糖的方法无水蛋糕加盟1.细细品味一小片肉。各式的披萨上面总是有着让我们看到就口水直流的火腿、培根、牛肉…，可是这些肉类本身所含有的脂肪加上各种的配料以及特别的烘焙方式，几乎使它们的热量达到了最高。想要减肥又忍不住嘴馋的话，那就只挑一片肉来细细的享用吧。这样做几乎可以让我们少摄入二百卡作用的热量呢!2.爱上伪装成“肉”的蘑菇蘑菇的营养价值很高，同时又具有非常棒的饱腹感，而且还是清肠排便的佳品。最重要的是，蘑菇的口感和肉类非常的相似，所以我们可以看到很多口味的披萨里面都少不了蘑菇的参与，我们在自己制作披萨的时候，就可以用蘑菇来代替肉类，这样不但可以大大的减少披萨的热量，同样也会让我们得到很不错的满足感。3.制作饼皮越薄越好。面食中的淀粉很多，同样也是减肥人士的大忌，因为它们会很快转化成糖分造成脂肪的堆积，而一般的披萨饼都有一些厚实感，吃了一小块就会觉得特别撑，所以为自己制作披萨的时候，我们可以尽量把饼皮做到最薄的程度，这样吃起来也更加的方便。4.香浓的奶酪点到即止。奶酪也可以算是披萨的点睛之笔，否则真的就成了蔬菜肉饼，可是很多人特别的贪恋奶酪的浓香，总是想要多加上一些为披萨提供更好的奶香味。不过这么做也会增加它的热量。其实，想要瘦身的话，奶酪的用量做到点到即止就好。5.多吃蔬菜口感也一样好。披萨饼上总是有各种各样的食物供我们选择，而且它们的香味早已完全的融合到了一起。如果不想吃清淡的蔬菜水果披萨，也可以选择多吃蔬菜，其实一样能够体验到整个披萨饼精华的味道。另外，海鲜类的披萨热量也相对低了很多，味道也特别的鲜美浓郁。晚上吃一些比萨会发胖吗？
绝对会晚饭后最好不要吃其他东西了按热量来说能量守横.你吃了多少,就得消耗掉,刻丝晚上还要睡觉啊
