据统计100g瓜子的热量是600大卡左这说明了什么呢？可能大家个数字还很了解，那小编就为大家做一个比较吧。每100g苹果的热量是50大卡；鸡蛋的热量是144大卡；蛋糕的热量是350大卡；巧克力的热量也才586大卡。相信经过这么一系列的比较，大家已经很清楚的了解到了瓜子所含热量的恐怖，吃100g瓜子的热量就相当于吃掉1200g苹果的热量，所以瓜子虽小，热量可不低哦。
-下面是更多关于瓜子的热量是不是好高?的问答
原味瓜子的热量是多少？
请问；原味带壳的葵花子怎么算热量原味瓜子可以长胖吗？
会的.瓜子属于坚果类,是很容易增肥的,但多吃坚果类的食物也有益于美白的.一粒瓜子的热量是多少？_
一斤瓜子的热量相当于几碗饭？
一粒瓜子的热量是多少？_
一粒瓜子含热量2卡路里，要做4个俯卧撑才能消耗吃很多瓜子会胖吗?比如一天吃一斤多．
会的，瓜子里含丰富的油脂，了会上火。
嗑瓜子时，会因在瓜子壳上被吐出而损失，唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。
糖尿病人尽量少吃，因为瓜子中含有一定的糖分，多吃瓜子对糖尿病不利。
扩展资料：
每100克瓜子所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
但是适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。
据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。
参考资料：瓜子-百度百科
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