-下面是更多关于高热量水果会变胖吗?的问答
减肥期间，能吃甜的水果吗，热量会很高吗？
如果你多吃了水果，减少了主食零食甜食的摄入，那是可以减肥的，但也要注意量。如果你你还是照样吃别的，那只会增加热量。减肥期间，能吃甜的水果吗，热量会很高吗？
当然可以吃的啊，水果中的糖分是果糖，很容易吸收的啦。相对来说高热量的水果。比如榴莲，龙眼，火龙果，最好还是要少吃的，任何东西都可以吃的，但是一定要注意量的摄入就可以了减肥期间，哪些水果千万不能吃？
减肥中要避免吃的水果?
减肥期间能吃梨子吗
可以吃的。吃处：1、梨子汁有润肺的功能，生者加少糖一起炖煮患有气管炎，感冒咳嗽都有很好的效果;2、梨子含有维生素，消化不良、厌食、贫血、缺乏维生素A类所引起的疾病，多食梨子都有一定的功效;3、梨子具有生津、润燥、化痰等功效，对于患有噎膈、口渴失音、热病伤津烦渴、消渴症等类的症状多食用梨子效果很好的;4、梨子可以帮助人体储存钙质、软化血管，中老年、长期便秘的人应多吃梨;5、梨子皮也是一个好东西，它具有清心、润肺、降火、补阴功效。所以，从其功效上来年地，吃梨有利于减肥。首先，梨里含有很多的维生素B族，不但能够保护我们的心脏，还能减轻疲劳和降低血压。其次，梨中的配糖体及鞣酸等物质具有祛痰止咳的功效。梨里面含有大量的果胶，能够促进人体的消化，还具有通利大便的效果。最后梨能清热镇静，改善头晕目眩的情况。所以，在减肥期间，可以多吃一些梨，在肚子饿了的时候也尽量选择梨这种水果来当做营养补充物，这样不但不会增加身体内的脂肪，还能在最短的时间内达到瘦身的效果。哪些热量高的水果不适宜在减肥时期吃？
你么说了。。我还能回答什么。
你知热量高的水果了，知道适不适合在减肥时期吃吗。不是，是所有热量高的水果都不适减肥时候吃。
水果虽然是健康的，但是其实水果里面的糖分也是不少的，有的甚至比你直接吃糖摄入量还要多。
而在水果当中，热带水果含糖量热量都是比较高的，这些不太适合在减肥时候吃。
有时候吃上一点，你一天的步就白跑了。
榴莲是热量很高的水果，爱上火的人体质比较旺的人有时候多吃一点儿就会流鼻血了，这是热量比较高的水果，好像是高热量水果排行榜第一呢。
还有龙眼，释迦果，香蕉葡萄这一类的等等等等。
还有很多，具体的你可以去网上查一查。
虽然是在减肥，但是膳食纤维也是要摄入的，蔬菜水果这些还是要均衡营养的去吃，才会能加快新陈代谢，促进减肥效率。
多喝水排除身体中的毒素。
减肥期间，吃水果会发胖吗？
要看哪些水果啊，大多数水果还是有利于减肥的，不过香蕉虽也利于减肥但因为热量有点偏高，所以要少吃减肥期间可以吃李子吗 减肥期间不能吃什么水果
可以吃李子，李子是低热量水果，它的热量仅仅是36卡路里/100克 ，并且它富含膳食纤维和维生素C，李于一种偏酸性的水果，经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，食用李子能够促进消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手，因为李子有消化排便的作用，所以对人体内人毒气排出体外有一定帮助作用。减肥期间最好不吃的几类水果：1、榴莲：榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，还可以活血散寒，缓解经痛，产后妇女补养身体也很好。但是榴莲控们请注意了，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的榴莲热量是——459卡路里！榴莲含有丰富的蛋白质、脂类和糖分，热量惊人，吃多了可是会长胖的，糖尿病者更不应该进食。2、椰子：椰肉色白如玉，椰汁清凉甘甜，椰子里还含有蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。可是你知道吗，椰子的热量是354卡路里，而且椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。3、牛油果：牛油果学名叫鳄梨，每100克牛油果约含160千卡能量，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，因此怕发胖的人切莫多吃了。 本回答被网友采纳
