我答是:会,一定能减肥
今年国际上薯列为最食品之首.它既有美白的功效还有减肥的功效.它有饱腹感.每天食用,对人的健康非常有好处,不过它的淀粉含量是很高的,你当然不可以又吃米饭,再吃蕃薯,或者一次吃好多好多.那当然不会减肥,反而会增肥.每天三餐中选一餐不吃米饭,而改吃一个红薯.绝对比全吃米饭要容易减肥. -下面是更多关于地瓜脂肪热量蛋白质?的问答
一天只吃番薯能减肥吗
1、控制热量与脂肪要始终小心的热量，在膳食中少些肥肉，点鱼和家禽。2、饮食要清淡少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量 本回答被提问者和网友采纳一天只吃一个香蕉能减肥吗？
一一个香蕉对减肥有。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的力，维持正常的生殖力和视力所需要;素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。吃红薯可以减肥吗？
不能，你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦！（我也是这样做的，一个月就瘦了18斤）一天三顿吃水煮红薯会瘦么
你好，红薯于富含淀粉和糖类的物质，又进胃肠蠕动的功效，天天吃的话营养不均衡，效果因人而异。最好的减肥方法还是吸脂减肥法，通过抽取身体多余的脂肪来达到减肥塑身的双重目的，安全有效，不反弹，更不影响身体健康和正常生活学习，实惠很多明星和求美者热衷的减肥方法。希望我的回答能够帮到你，如果回答有用，请采纳为最佳方案，谢谢。一天只吃红薯土豆能减肥吗
可以的但是土豆不能用油炸红薯也是番薯类的蔬菜有减肥疗效但是放屁多一天三餐只吃鸡蛋， 能减肥吗？
能减重，短，体重会下降绝大部分不是你身上的是你的肌肉组织，心肝肾等组织，然后还有水分。
但过段时间后，你很有可能会再怎么少吃也减不下来了，机体适应了你每天的热量，为了维持身体每天的生命活动，只能让身体少工作少消耗，然后你的体重就会没什么变化了，等你哪天开始熬不住了，开始正常饮食了，你的体重就又会往上涨。所以减肥还是要使用健康的方式！
长期不吃饭对身体造成的影响很大，过度的节食会导致出现神经性厌食症，尽管体重是减轻了，但造成的影响却比减肥还更难治，可以说是得不偿丧。
所以不建议只吃鸡蛋，应当营养搭配，科学减肥。
扩展资料：
鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保 护血管防止硬化。
由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。也可以选择健康减肥食品，以安全有效的提升减肥效果。当体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
参考资料：百度百科 鸡蛋减肥法
本回答被网友采纳经常吃红薯可以减肥吗？
红薯属水化合物，一般我们将其划分食。适红薯有利于减但不能依靠多吃红薯来减肥，我们的身体需要的是均衡的营养。无论是任何食物，我们都要合理食用。红薯又称为山芋、甘薯、地瓜等等，它富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素及各种维生素和其他微量元素，营养价值很高。红薯还曾世界卫生组织评为最健康的蔬菜冠军。红薯还具有增强免疫力、抗癌防癌的功效。当然，在这里指的红薯是为经过加工的新鲜蔬菜，市面上的很多红薯干都是经过加工的，很有营养成分流失了。从减肥的角度来看，红薯对于减肥最大的帮助是：由于它含有比较多的食物纤维，纤维的增加，能够有效刺激肠道，促进排便。但是即便如此，也不靠多吃红薯来减肥，因为红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在肠道产生大量二氧化碳气体，吃多了容易腹胀、放屁；红薯的含糖量也比较高，吃多了容易感到胃部不适，吐酸水。只吃红薯也是不能减肥的，身体需要的是均衡的营养。无论是任何食物，我们都要合理食用。
