苏打饼干。苏打饼干还含有一定的脂肪，它的热量接近于每百克400大卡，米饭热量每百克只有200大卡（是指煮好的）。如果和干大米比的话，两者差不多，苏打饼干略高。
-下面是更多关于一块苏打饼的热量?的问答
苏打饼干和米饭哪个热量大？
不好说 你可以查询一下。有一些网站专门有各种食物的热量的查询 不过看起来两个都不低。米饭应该略高梳打饼和米饭哪个热量大
我业的健美员，首先我诉你，梳打饼在我看来是非圾的是食品，你这法会让你营养不良的。并且过度的节食会影响你的基础代谢率，恢复饮食后你会更胖。你首先要了解，令你发胖的原因，在中国很多人都是骨瘦如柴，但是为什么腰腹赘肉却很多，原因的高脂肪高糖的饮食结构造成的，所以我们要控制食物中的糖和油，烹饪食物要采用以煮和蒸的方法。还要注意，尽量不要吃肥肉，肉皮，坚果，还要注意蛋糕那些也尽量避免。什么牌子的饼干最有营养，苏打饼干和米饭哪个热量高
每一百克和面粉做成的干饭油饼干的热量相等，是360kcal,但是由于做饼干时需要加入油脂，所以饼干的热量要高于米饭。本人也很喜欢吃苏打饼干，比较起来还是太平苏打饼干最好，而且有多种口味。苏打饼干含热量高吗?
苏打饼干热量高（408大卡/100g），饼干都是热量比较高的食品。但苏打饼干是饼干中热量比较低苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品。食用过量容易造成血压升高，水肿，变胖等状况。
1、苏打饼干的营养价值
升高血压，吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿。
食盐（氯化钠）与高血压病、肾性水肿、肝性水肿和心衰的关系日益明了，得了这些疾病应该限制食盐或钠的摄入，采用低盐（每日钠摄入不超过2000毫克）、无盐（每日钠摄入不超过1000毫克）或低钠（每日钠摄入不超过500毫克）饮食。因苏打饼干含较高的钠，故高血压病、心衰和水肿的病人不应吃苏打饼干。
2、容易变胖
（1）吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险。
（2）苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克，而100克苏打饼干中含脂肪8克。摄入100克苏打饼干较之摄入100克面粉蒸制的馒头，等于多摄入7克脂肪，相当于多摄入63千卡的热能。
（3）可见，如果你怕长体重，或想减肥，或想降血脂最好别随意吃苏打饼干。吃苏打饼干，会增加丙烯酰氨的摄入，可能增加患癌症的风险。
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苏打饼干...馒头....米饭....面条...哪个热量低些?
这是一个食物热量表，里面的全著呢，你看一下。还有其他你想知道的。http://www.shoushen.com/catable.htm
饼干，面条，米饭那个热量高？
饼干 因为含糖，油……热量要高得多
