糯的热量是242大卡/100g。一个糯米鸡的卡路里多少具体按糯米鸡的重量而定。
每100克糯米鸡含有:碳水化合物23.41克;脂肪9.92克;蛋白质15.13克。
糯米鸡是一道上好的滋补佳品， 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。 用荷叶制成的糯米鸡，对高血脂、高血压及肥胖症等有疗效。
扩展资料：
适宜人群
老人、儿童、病人等胃肠浦化功
能障碍者不宜食用，糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。
糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用。
九种食物不能与鸡肉同吃：
1、鸡肉与李子相克
食则拉痢。解救：吃鸡尿白。
2、鸡肉与大蒜相克
大蒜性辛温有毒，主下气消谷，除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合。
3、鸡肉与鲤鱼相克
鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质；鸡肉成分亦极复杂。
4、鸡肉与李子相克
食则拉痢。解救：吃鸡尿白。
5、鸡肉与菊花相克
一般来说鸡肉和菊花同食，会产生中毒反应。不能一起食用。一起食用可能会出现胸闷、呕吐等症状。解救：细辛一钱，川莲五分水煎服。
6、鸡肉与糯米相克
糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚、经常腹泻的人吃了能起到很好的食疗效果，但与鸡肉同食会引起身体不适。
参考资料来源：百度百科-糯米鸡
参考资料来源：人民网-鸡肉美味有禁忌 9大食物与鸡肉相克
-下面是更多关于一个糯米包的热量?的问答
一个糯米鸡的卡路里是多少？
一个糯米鸡的热量：
糯米鸡 (热量:242卡/100g)
100g所含热量需要健美操72.2分钟消耗完。
一个荷叶糯米鸡大概多少热量大概是这么大的
估约350克，这个糯米顶多就250克，加上其他材料的，估算就350了。一个糯米鸡热量？？？
根据你的糯米鸡大小，卡路里含量不同糯米鸡的卡路里是不是很高啊？吃多了是不是也容易胖啊？糯米是卡路里是多少呢？
材料a.糯米粉300公克水150公糖55公克，b.澄粉40公克，沸水30公克，c.熟猪油55公克，d.豆沙馅300公克，白芝麻300公克做法1.将材料a混合揉匀备用。2.将材料b的沸水冲入澄粉中，将澄粉烫熟后倒入材料a中一起揉匀，再加入材料c一起揉至表面光滑，即成糯米面团。3.作法2糯米面团均分成每个约30公克，用手压成扁圆状，包入约20公克的豆沙馅，捏紧包裹成圆球状，表面用水沾湿后，滚上白芝麻捏紧。4.热一油锅，将作法3芝麻球放入锅中，以油温约150℃炸至浮起呈金黄色即可。材料糯米，鸡，冬菇，蛋，火腿，蚝油，盐，油做法1.糯米加水泡一个晚上。。。然后隔水蒸熟（这样做的话，米才干身）2.蒸熟的米要加蚝油、盐、油调味，这样糯米鸡的糯米就大致完成了3.冬菇、鸡、火腿切丝调味煮熟4.蛋煮熟切块（放和不放都没有关系，但是如果放咸蛋味道更加好）5.荷叶要提前泡软，这样才好包6.最后，就是一层糯米，一层馅料，一层糯米，压实，裹好，完成。糯米鸡算高热量食物吗？减肥期间可以吃吗？
能不吃就别吃。
