咖啡瘦身的1.加糖：如果你不咖啡的苦味以加少许的奶，但千万加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。黑咖啡：最佳的健康咖啡 在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
-下面是更多关于各种咖啡热量及作用?的问答
一杯纯咖啡有多少热量?
咖啡本身热量，咖啡的主要热自于奶和糖，一杯卡普契诺咖啡(200毫(7液体盎司))立刻就了550卡热量。其实咖啡因是帮助脂肪燃烧的，这就是黑咖减肥的原理。但如果单就黑咖啡来说，热咖啡比冰咖啡的效果更好些，建议减肥中的您尽量选用热的黑咖啡。热咖啡配合一定运动更有助热量的燃烧。---大海一石整理一杯咖啡的热量是多少
正常杯大小的咖啡热量为452-457卡路里
星巴克咖啡(Starbucks)的夏季特饮黑莓摩卡乐(Dark Berry MochaFrappuccino)以每大杯高达561卡路里的热量位列受调查饮品热量排行之首。单是覆盖在这款饮料上的鲜奶油所含热量就超过100卡路里。换句话说，即使不加奶油，它的热量也有457卡路里。
尼路咖啡(Caffe Nero)供应的大杯双份巧克力冰咖啡(Double ChocolateFrappe)和摩卡拿铁冰咖啡加半脂奶(Mocha Frappe)所含热量均为483卡路里。即使换成用脱脂奶冲调的脱脂咖啡，452卡路里的热量也不低。
拓展资料
世界癌症研究基金会对比调查三家知名连锁咖啡店的产品发现，一些饮品卡路里含量惊人，足以与一顿饭的卡路里含量媲美。基金会指出，糖、全脂牛奶和奶油是冰咖啡热量高的主要因素。
专家建议女性一天摄入的热量应低于2000卡路里，男性这一指标为2500卡路里。
而一杯卡路里含量高的冰咖啡就能使一名女性在不知情的情况下获得一天所需热量的四分之一，一名男性则得到一天所需热量的五分之一。
世界癌症研究基金会科学项目经理蕾切尔·汤普森建议咖啡爱好者选择低热量咖啡。她说：“偶尔喝这类咖啡（高热量咖啡）对人体不会有什么害处。但如果经常喝就会增加超重的几率，从而加大患癌症或一些其他疾病的风险。”
参考资料 人民网 咖啡热量高
本回答被网友采纳一杯咖啡中含多少热量呢？
基本咖啡几乎不含热量，调味咖面却添加了大量的糖和，而这些成分超高热量的杀手。添加在咖啡里的奶精，可不是牛奶，不但不含牛奶中的营养素，还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸。咖啡虽然有刺激中枢神经让人保持清醒的功能，但也会有心悸和促进胃酸分泌的作用，所以如果您有和心脏相关的疾病，或是有胃溃疡等毛病，最好还是少喝咖啡。 建议：如果只是为了提神，最好还是只喝不含糖以及奶精的咖啡，或是改由自己冲泡，用少量的糖和脱脂牛奶来调味，会是比较健康的选择。不过，咖啡还是不要喝过量比较好。 本回答被网友采纳一杯咖啡的热量
喝咖啡减肥还是增肥？如果选错品种热量相差20多倍
一杯咖啡的热量有多大？
咖啡没有热量，咖啡的主要热量来自于奶和糖杯普通卡普契诺咖啡(200毫升(7))立刻就变成了550卡热量。其实咖啡因是帮助脂肪燃烧的，这就是黑咖减肥的原理。 但如果单就黑咖啡来说，热咖啡比冰咖啡的效果更好些，建议减肥中的您尽量选用热的黑咖啡。热咖啡配合一定运动更有助热量的燃烧。---大海一石整理
