土豪啊，三文鱼比较易消化，几天吃一斤没问题，我吃自助餐一次就能吃半斤多。
-下面是更多关于刺身三文鱼 热量?的问答
一个星期吃一次三文鱼刺身有没有事，听人家说不能吃太多，但是本人嘴馋…
三文鱼氨基酸 蛋白质 矿物质的钙 铁 锌都是很好的，还有就是不饱和脂肪酸 欧米茄3 这类的对身体心脑血管和大脑 小孩发育都很不错 就是考虑到咱们这边的三文鱼的卫生如何 肠胃能否适应吃了几片三文鱼没事吧
。隔夜的三文鱼刺身能吃吗？
在温度为20摄氏度左右夜的鱼，如果没有异味，即可食用。三文鱼刺身做法如下：材料三文鱼400克，大葱丝50克，芥末3茶匙，白糖1茶匙，味精1／2茶匙，植物油3茶匙，美极鲜酱油3茶匙，冰渣500克做法1、取冰渣放入盘中，其表面覆盖保鲜膜。2、将冰镇至硬身的三文鱼肉，切成0.3mm厚、4cm长、3.5cm宽的日字形片，置于冰渣上面，另调制的佐料及味碟跟上即可。吃三文鱼刺身的好处与坏处，最多多小星期可以吃一次？？
增强抵抗力/一周2次隔夜三文鱼能吃吗
隔夜的三闻一下是否有，如果没有酸味说明没有变质，可以，反之则无法食用。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。
