你的这种情况，其实不什么时大饼加一个鸡蛋种营养还是不错的，主是鸡蛋里面含有大量的蛋白质和核黄素，这两种物质能够很好的保证一天充足的体力，大饼里面呢一般情况下会加入一些个荞麦粉，呃小豆粉，还有就是其他的一些个杂粮达成的这种面护，相对应来说里边的各种维生素和微量元素，还有就是不饱和脂肪酸还是比较充足的，所以吃起来这种东西放在一起还是能够保证人身体的营养需要的。如果再加上一杯牛奶或者是牛排，效果也是不错的。
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大饼夹鸡蛋，属于比较科学的早餐吗？
大饼加鸡蛋还不算科学的早餐早餐是。一杯奶一个鸡蛋。嗯11点馒头一个包子。都可以。为什么是大饼夹鸡蛋，不是鸡蛋夹大饼？
因为大饼便宜鸡蛋贵,要是鸡蛋便宜大饼贵就有鸡蛋夹大饼了.早餐牛奶配鸡蛋并不科学，这几种不健康的早餐你还在
牛奶中含，乳糖是半乳糖与葡的二聚体，其中半乳糖就是养所在。含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小肠壁上的主动运输）。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，是营养价值下降，所以不宜同食。你喜欢吃大饼夹鸡蛋吗？
喜欢吃。在大饼夹鸡蛋的同时。再放些蔬菜喝杯牛奶就更完美了。早餐吃馒头夹鸡蛋，和西红柿面条，是不是很营养的早餐呀
是营养啊，但是注意馒头夹鸡蛋不适合在早上吃，因为不容易消化，胃酸缺少的人吃上午会肚子疼早餐麦片和2颗鸡蛋，这样科学吗？
这种搭配也不错的，如果加一杯奶，减少一个鸡蛋更好科学的早餐吃什么？
