-下面是更多关于羊肝热量高吗?的问答
羊肝的热量是多少？
纯羊肝 不加任何调料调味的热量是：134 大卡（每100.0克）功效：三星减肥食物，单位热量适中分类：畜肉，羊类猪肝和羊肝哪个营养高
通常情况下我们都知道猪肉的营养价值不如羊肉，所以说猪肝的营养价值也不如羊肝儿。吃羊肝有什么好处？
一山羊的肝脏，每100克羊，除水分外，含蛋白质18．57．2克，碳水化合物4克，灰分1．4克，钙9毫克， 磷414毫克，铁6．6毫克，硫胺素0．42毫克，尼克酸3.57毫克，抗坏血酸18．9毫克，维生素A29 900国际单位。可见羊肝属于一种富含维生素A和磷的食品。羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润； 羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢； 羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。在中医上：羊肝有益血，补肝，明目的作用。治血虚萎黄羸瘦，肝虚目暗昏花，雀目，青盲，障翳。治虚劳：羊肝(细切)一具，羊脊膂肉(细切)一条，陈曲末三两，枸杞根五两(切)。 先以水一斗二升，煮枸杞根取汁九升，去滓，重煎令沸，次入肝、肉、曲末，并葱，豉汁调和，渐渐煎如稠糖，分作三服，空腹旦、午、夜卧食之。治不能远视：羊肝一具(去膜细切)，葱子一勺(炒为末)，水煮熟，去滓，入米煮粥食。 本回答被网友采纳
