应该可不过要注意膳食搭因为这样长期去容易使内紊乱，鱼类不容易发其实每天少吃一点就挺管用的，必需保证足够的营养，我原来也是这样减的，因为太懒不想运动，一天就吃两顿早晨8-10点之间只喝酸奶或是全麦面包两片或是鸡蛋，下午3-5吃点青菜或是鱼（不过因为要上班还是吃面包的时候多），一点肉也不吃还要保证每天排便，晚上8点以后什么也不吃水也不喝，一个月减了大概10斤，不过脸色很难看上楼梯都喘，所以还是合理安排一下好。最好还是配合一下运动。
如果连续几天吃的比较油，连着吃几天全麦面包比较好，每天吃就不太管用了，自己也会腻的，饼干最好吃咸的低脂的，减肥可是长期艰苦的过程，贵在坚持，我就是总在反复，呵呵 -下面是更多关于1个全麦酸面包的热量?的问答
一个全麦面包的热量
面包的热量值为：热量:246卡/100g，1片全包(36.0)含有热量89大卡，需要61.4分钟消耗完。
拓展资料
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，它区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。
全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，在国外很流行，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。
有些饼屋店为降低成本，通常会制作假全麦面包，一是“加色”，在白面粉里加入焦糖或糖浆，利用烘制高温下发生的“炭化”现象，使出炉的面包有着很自然的浅褐色，看上去很像“全麦面包”。
具体的识别方法是，这种面包的切口较紧密，尝一口就会露出破绽。另一种是在白面粉里添加胚芽、麸皮，加工出来的面包外表、口感像全麦面包，不过吃起来虽然有粗糙感，但麸皮在嘴中的感觉，没有小麦颗粒的饱满。
本回答被网友采纳早餐一个水煮蛋一片全麦面包和一根黄瓜的卡路里是多少，会增肥么？
早餐一个水煮蛋，一片全麦面包和一根黄瓜的卡路里是多少？会增肥吗？这个早餐非常的均衡合理，不吃早餐是不行的，再喝一碗粥最好了。一片全麦面包的热量是多少啊
我怎么感觉全麦面包全麦馒头不会有热量呢，反正即时有也绝对没问题，减肥期间吃绝对没问题。一片全麦面包的热量是多少?
不同的面包种类，热量是不一样的。你可以看你买的面包的热量表，根据1kj=238.9卡的公式可以进行换算。 本回答被网友采纳一块全麦面包是多少卡路里
按照大多数机构公认的度量标准而言： 标准(100克)面包热量为：312大卡；1个（小）面包(60.0克)：187大卡；1片面包(50.0克)：156大卡；1个（大）面包(120.0克)：374大卡。全麦面包热量高吗
为什么全麦面包热量高还说有助于减肥？
因糖无油麦面包热量因为它是主食，只吃几片就会有饱。所以不可部摄入。可乐热量低，但是它却是减肥的大忌，原因之一在于它的糖分太高了。减肥期间不能光看热量，而是综合考虑，最主要的是要糖分和含盐量
