三两米饭的热量：
米饭 (热量:116卡/100g)
1两食堂的米饭(125.0克)含有热量145大卡，需要健美操43.3分钟消耗完。
-下面是更多关于俩碗米饭的热量?的问答
三两米饭的热量是多少?
大概500千卡四两米饭的热量是多少
饭为116 大卡100克），所以4两米饭(200克)热量232大 米饭，是中国常饮食中的主一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。2两米饭相当于多少卡路里的热量
300-400卡左右一碗米饭多少卡路里？
小碗白米饭200-250cal，主食尽加杂粮+。一是增加饱腹感，二是食样化。
食品样品热量为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.187焦耳。 [1]
①主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。
②肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
③蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。（*优选）
④海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。
⑤水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量 。
本回答被网友采纳
食堂的一两米饭+两个素菜的热量大概是多少呢
大学里西感觉都不减 ，说不定是油什么的，有凉菜没啊 ？菜会好点。我也是大学在校说说我的经验吧。我早晚都正常吃。只是不是很过饱和油腻，晚上不吃饭，吃苹果，偶尔喝酸奶。刚开始忍受不了 后来就好了 。我从115 减到了102 两个星期 晚上不吃饭 就好一碗饭的热量到底是多少
刚好有疑惑就搜到这个帖，看回答还是没看懂，最后还是看到英文解释才懂：Scientifically speaking, one kilocalorie is 1,000 calories. However, the term calorie in lay English has become so loosely used with the same meaning as kilocalorie, that the two terms have virtually merged. In other words, in most cases, a calorie and kilocalorie have the same meaning.英文大意是说，严格来说，1大卡（千卡）是等于1000卡路里的，只是用着用着，人们就将卡路里当大卡（千卡）来用了，所以现在大部分情况下，calorie（卡路里）和kilocalorie（千卡、大卡）一样了！所以，如果只是看单位是分不清到底是指 卡路里 还是 大卡 的，但是可以通过数值来推导，比如成人每天摄入1800左右的大卡，如果看到1800卡路里，那么这里的卡路里是指大卡。回到问题，如果有人说一碗米饭大约200卡，那么这里的卡是指大卡（千卡）。网上看到的卡路里一般都指大卡。很多中文网站都用大卡来表示了，只有一些个别网站，从英文翻译过来，却没有将calorie正确翻译成大卡，才导致部分网友一头雾水。最后说一句，卡路里和大卡（千卡）混用只用于日常使用，在科学计算或科学文献里，还是要区分的！
