营养素含量(每100克)
热量(大卡)151.00碳水化合物(克)0.10脂肪(克)10.50蛋白质(克)12.101个红糖鸡蛋(55.0克，可食部分47.0克)71大卡 -下面是更多关于俩个鸡蛋的热量?的问答
两个鸡蛋的热量
大约150卡。因为不知道鸡蛋的重量只能根据平时鸡蛋的平均重量给你估算一下了~一个鸡蛋的热量是多少？
一个鸡蛋的热量：大约是70大卡左右.（50克可食部分）蛋白质的热价接近1.4大卡每克，50乘以1.4大约是70大卡左右. 本回答被网友采纳一个鸡蛋大约有多少热量
一个白煮的热量是80卡.一般的上班最正常健康的每日热量标准是：男2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。一个鸡蛋的热量是多少卡路里？
一个鸡蛋有80卡路,一杯茶有80~100卡,酸奶 72/100脱脂酸奶 57/100 54/100牛奶(强化VA,VD) 51/100奶 20/100一个面包有200~300卡路餐按这个顺序吃是不可能减肥的，空腹喝茶对人的身体是不好的，喝完茶之后是不可以喝牛奶。想要减肥是有办法的：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。 望采纳 谢 追问早餐就吃个鸡蛋能减肥吗？追答建议早上吃鸡蛋 有利于吸收 减肥的话 晚上少吃 吃完后半小时出去散散步 早晨起床后可以在太阳升起半个小时后晨练 这时候植物的光合作用正在快去提高 含氧量也在提升 这时候锻炼对身体很有好处 也有利于心情愉悦 饮食方面调整饮食 少吃辛辣食物 多吃清淡的 不要暴食暴饮 多做锻炼就好了 望采纳 谢一个鸡蛋的热量是多少？
一个鸡蛋热量是多少
1只鸡蛋(可分53.0克)热量76大卡，需步52.4分钟消。
鸡蛋的热量不算很每100可食用的部分里热量是144大卡，而一般我们所吃的中等大小的一个鸡蛋大约为60克，可食用部分约为53克，热量为76大卡。由此可以看出鸡蛋的热量跟很多食物比起来其实还好，而且熟鸡蛋和生鸡蛋的热量是差不多的，所以大家平时一天吃一个鸡蛋也是可以的。
鸡蛋的热量高吗
一个白煮鸡蛋的热量是80卡.
一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。
但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。
主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。
水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。
肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。
海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。
鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。
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一个鸡蛋有多少卡路里？
一个白煮鸡是80卡.
鸡蛋的营养价值
1、鸡白质的氨基酸比例很适合生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。
2、鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
3、每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
4、每百克鸡蛋含脂肪11~15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
本回答被网友采纳一个白煮鸡蛋的热量到底是80千卡还是80卡啊?
一个煮鸡蛋55克）可食用部分为71大卡左右。 煮鸡蛋是营养最小的鸡蛋烹法，鸡蛋是优质的蛋白质来源，减肥期间可适量食用。每100克煮鸡蛋含：热量为151大卡，碳水化合物0.1克，脂肪10.5克，蛋白质12.1克。 营养价值： 1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用； 2、富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生； 3、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
