相当低 但不低的
其实和虾类的肉热量要更低鸡胸整鸡身上脂肪含量比较低的营养学上推荐人每天多吃白肉是因为白肉的蛋白质含量/消化利用率/氨基酸比例都不弱于红肉而且饱和脂肪和胆固醇含量又比较少 其他的一些必须营养素含量上也可能也有优势健美界和减肥的朋友一般都把胸肉当神物 蛋白质高 脂肪少 热量低吃起来方便 价格比牛肉又低很多鱼肉营养也相当不错 只是吃起来会比较麻烦 你可以观察一下一些顶级健美运动员的饮食他们也是吃鱼的 尤其是海鱼 -下面是更多关于清蒸鸡胸的热量?的问答
一般鸡胸肉的热量是不是最低？
100克的肉拥有133大卡的热量，鸡中热量肪含量最低的部位，可在肉类中比较低的了茄炒鸡胸肉的热量(以100克可食部分计)是79大卡(330千焦)，单位热量较低。
拓展：
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
同时鸡肉有益五脏，肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉。
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鸡胸肉的热量为133kcal/100g，牛肉的热量为125kcal/100g，猪肉（肥瘦）的热量为395kcal/100g。鸡胸肉相比猪肉热量会低很多，但是和牛肉差不多。是畜禽肉中能量还算低的一种肉。一般鸡胸肉的热量是不是最低
基本上还是很低的，白肉比如鸡肉，鸭肉，鱼肉，都比红肉热量低 本回答被网友采纳鸡肉的热量是多少，吃鸡肉会发胖吗
167大卡/100g，但炸什么的热量就高只有水煮鸡胸热量足够低到基本不发但也不太好吃了。其实我看你这个问题，似乎是有点想减肥，你可以去试试吃虾仁，虾仁的热量可低了，一百克虾仁只有四十八大卡呢，跟青菜差不多，比鸡肉低多了，还好吃，至少我这么觉得去皮的鸡胸肉，热量多少？蛋白质多少？
每100克总卡路里：133大卡脂肪总量：3.25克多不饱和脂肪酸：0.55克单不饱和脂肪酸：1.04克胆固醇：58毫克钠盐：33毫克蛋白质：24.37克 本回答被提问者和网友采纳
