不一样的
100g的米饭粥是米饭和水的的，100g+水的重量除以100g米饭的热量，是稀粥每g量，再个值乘以你喝的稀饭的重量，喝稀粥你要不是全喝光要比吃光100g米饭热量低的，因为水重量多但水的热量是零。 而100g米饭的热量就是116cal，而且你两口就吃完了，还不饱，所以不如喝稀粥。 不知道表达的够不够清楚。 -下面是更多关于米饭煮粥后的热量?的问答
100克米饭的热量和100克粥的热量
每100克米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水膨胀，所以100克米热量一般在115卡，如果粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下（根据希稠变化）。我们可以比较一下三碗大米稀粥的热量比饭还多是对的100克生的米和100克熟的米饭米碳水化合物分量是一样的对吗?
百克生的米和100克熟的米饭，米碳水化合物分量是不一样的，因为100克生的米会煮成200克熟的米饭，所以说100克熟的米饭比100克生的米饭的碳水化合物的分量是轻100克米饭和100克面那个热量高啊
，每100克生大米，所含为330千卡左右。数量与瘦基本相当。然而大不吃，每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。相比之下，每100克馒头的热量在210千卡左右，主食甜面包的热量为280千卡左右，饼干则高达450千卡左右。也就是说，就淀粉含量来说，同样体积的米饭，其水分含量较高，而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干。同样100克，是米饭热量高，还是炒蔬菜热量高？
米饭的是116 大卡(每100克)的热定比米饭要低，但具看是哪种如果想要减你可以选择热量低的吃，健康很重要。多吃蔬菜对身体也很好的。中午吃一份米饭，+2份蔬菜（低热量的）就可以减肥的。
