下面是更多关于大米面粉谁的热量高?的问答
大米和面粉谁的热量和脂肪高
它们是炭水化合物食品,热量都高。高淀粉脂肪含量不高。如果想要长肉肉的话非它们莫数。想减肥的话就最好不吃或少吃。呵呵大米和面粉谁的热量和脂肪高
面养含量:热量 (334.00千卡) 蛋白质 (11.20克) 脂肪 (1.50克) 碳水化合物 (71.50克) 膳食纤维 (2.10克) 硫胺素 (0.28毫克) 核黄素 (0.08毫克) 尼克酸 (2.00毫克) 维生素E (1.80毫克) 钙 (31.00毫克) 磷 (188.00毫克) 钾 (190.00毫克) 钠 (3.10毫克) 碘 (2.90微克) 镁 (50.00毫克) 铁 (3.50毫克) 锌 (1.64毫克) 硒 (5.36微克) 铜 (0.42毫克) 锰 (1.56毫克大米营养含量:热量 (343.00千卡) 维生素B6 (0.20毫克) 蛋白质 (7.70克) 维生素B12 (20.00微克) 脂肪 (0.60克) 泛酸 (0.60毫克) 碳水化合物 (76.80克) 叶酸 (3.80微克) 膳食纤维 (0.60克) 生物素 (220.00微克) 硫胺素 (0.33毫克) 核黄素 (0.08毫克) 尼克酸 (1.50毫克) 维生素C (8.00毫克) 维生素E (1.01毫克) 钙 (11.00毫克) 磷 (121.00毫克) 钾 (97.00毫克) 钠 (2.40毫克) 碘 (2.30微克) 镁 (34.00毫克) 铁 (1.10毫克) 锌 (1.45毫克) 硒 (2.50微克) 铜 (0.19毫克) 大米(普通稻米)营养素含量:热量 (343.00千卡) 维生素B6 (0.20毫克) 蛋白质 (7.70克) 维生素B12 (20.00微克) 脂肪 (0.60克) 泛酸 (0.60毫克) 碳水化合物 (76.80克) 叶酸 (3.80微克) 膳食纤维 (0.60克) 生物素 (220.00微克) 硫胺素 (0.33毫克) 核黄素 (0.08毫克) 尼克酸 (1.50毫克) 维生素C (8.00毫克) 维生素E (1.01毫克) 钙 (11.00毫克) 磷 (121.00毫克) 钾 (97.00毫克) 钠 (2.40毫克) 碘 (2.30微克) 镁 (34.00毫克) 铁 (1.10毫克) 锌 (1.45毫克) 硒 (2.50微克) 铜 (0.19毫克) 比较之下,营养都差不多,二者都是很好的主食。是面粉热量高,还是大米,哪个更容易增肥?
您好!量大350大卡每100克,大米的热量大约是345大卡每100克。面粉的热量略高于大米的热量。但不能因此就断定面粉一定比大米容易增肥,因为每个人的饮食偏好不一样,也许有人吃面食200克就饱了,吃米饭得吃250克才饱。因此,增肥不增肥还要视摄入热量的总量才能做出准确的判断。谢谢阅读! 追问知道了,谢谢您。追答不客气!能够回答您的问题,我感到十分荣幸!祝您健康快乐每一天!大米和面粉哪个热量高
。面粉的热量是350100克大米的热量大约是345大卡每100克。都是生的还没做成面条饭。给你个食品热量表的地址,很全哦,去看看吧!也有做好的米饭和面条的热量不过我自己觉得还是用生的米面热量更准确,当然这是自己在家吃的前提下,如果在在外面用餐,你还要给热量里+上饭里的油啊糖啊的热量,那些东东的热量可是很可观的吖!面粉和米饭哪个热量大?
面粉和大米哪个热量高
。面粉的热约350大卡每100克大米的热量大约是345大卡每100克。都是生的哦,还成面条和米给你个食品热量表的地址,很全哦,去看看吧!也有做好的米饭和面条的热量不过我自己觉得还是用生的米面热量更准确,当然这是自己在家吃的前提下,如果在在外面用餐,你还要给热量里+上饭里的油啊糖啊的热量,那些东东的热量可是很可观的吖!