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夏天在家做饭小时消耗多少热量
棍 树叶都红了几回 门一直没锁 你怎么还不回家做饭一小时消耗多少热量
做饭属于轻体力劳动，每小时消耗为120千卡。包括洗衣服，散步，擦桌子等都属于轻体力劳动。如果想要减肥的话效果不会太明显。做饭消耗多少热量
做饭消耗不了多少热量。 本回答被网友采纳夏天人需要消耗多少热量
基本是：内吃下去的食物总热量小于消的总。只要这条原理，你一定能够成功减肥，一天天瘦下去。但是我们如何计算自己一天内可以消耗多少热量呢？又如何计算自己一天内吃下去多少热量呢？ 我们先来说说如何计算自己一天内可以消耗掉多少热量吧：人一天内消耗掉的总热量=基本消耗热量（人体基础代谢消耗掉的热量）+运动消耗热量（日常生活动作消耗掉的热量）计算出你的基本消耗热量 方法一、简单算法：（单位卡） 女子 ： 基本热量（卡）= 体重(斤）x 9 男子 ： 基本热量（卡）= 体重(斤）x 10 方法二、精确算法：（单位卡）女子精确计算方法 男子精确计算方法 18—30岁 14.6 x 体重（公斤）+ 450 31—60岁 8.6 x 体重（公斤）+ 830 60岁以上 10.4 x 体重（公斤）+ 600 18—30岁 15.2 x 体重（公斤）+ 68031—60岁 11.5 x 体重（公斤）+83060岁以上 13.4 x 体重（公斤）+490一般人一天消耗多少热量？
一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。... 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才
每天晕两小时家务会消耗多少热量？
您好 家务类的属于不是重体力劳动 消耗热量不大的大作数的家务消耗热量 都在 100卡/小时 上下 是明显小于100 最后 给您份运动消耗热量表 供您参考慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走（一小时8公里） 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里） 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 单车 (一小时16公里) 415 卡 单车 (一小时21公里) 655 卡 有氧运动(轻度) 275 卡 有氧运动(中度) 350 卡 体能训练 300 卡 仰卧起坐 432 卡 走步机(一小时6公里) 345 卡 爬楼梯 480 卡 爬楼梯1500级（不计时） 250 卡 爬梯机 680 卡 游泳(一小时3公里) 550 卡 网球 425 卡 手球 600 卡 桌球 300 卡 高尔夫球(走路自背球杆) 270 卡 轮式溜冰 350 卡 郊外滑雪(一小时8公里) 600 卡 活动项目 消耗热量 开 车 82 卡 工 作 76 卡 读 书 88 卡 午 睡 48 卡 看电视 72 卡 看电影 66 卡 跳 舞 300 卡 健身操 300 卡 跳 绳 448 卡 打 拳 450 卡 泡 澡 168 卡 逛 街 110 卡 购 物 180 卡 打 扫 228 卡 洗衣服 114 卡 烫衣服 120 卡 追问谢谢，用手洗衣服一个小时能耗多少热量？还有，原地跑步四百下，单脚跳200个，下蹲30个，能费多少热量？追答是这样的 洗衣服的话 热量消耗是比较难统计的 因为每个人 洗的方法 用力的大小都不一样的 100卡出头 大概就是这个水平 一般不会超过200的 单脚跳200个，下蹲30个，通常10分钟内就可以完成 所以热量消耗 比想象中的小 也不超过80卡的通常长时间的跑步（跑步机，或者户外的）消耗能量是很惊人的一个小时消耗280卡到700卡左右的能量 速度越快 消耗能量越大
