1千焦等于0.239大卡。至于红薯多大有一斤，大概一只脚板那么大的吧，具体看红薯本身。
-下面是更多关于熟红薯的热量?的问答
一个普通红薯大概多少卡路里？
一斤蒸的热量是485薯营养：红薯的营养价值1红薯中的蛋白质和脂肪较少的，但是含的蛋白质质量比较高，并且这种蛋白质能减少皮下脂肪，能帮助我们维持肝肾脏功能的正常运行。2红薯中含有比较多的黏蛋白，能够防止胆固醇在血管壁中堆积，有防止动脉硬化，预防心血管疾病的作用。3红薯中的多种营养成分弥补了主食的不足，经常食用可以补充人体所需的养分，使身体更健康，也更长寿。4红薯中含有较多的淀粉和膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有利于体内垃圾和毒素的及时排出。5红薯中含有的成分不仅能预防便秘，还可以治疗痔疮和肛裂。6能预防直肠癌和结肠癌的发生。7有助于防止血液中胆固醇的形成，预防冠心病的发生。 本回答被网友采纳一个普通的红薯大概有多少卡路里呢？
100克红薯大约含多少卡的热量？
红薯的热量(100克可食部分计)是99大卡(414千焦)，单量较低，每100克红薯的热量约占中养学会推荐通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。据最新的科学研究发现，红薯中有的膳食纤维可以有效的帮助我们促进肠道的蠕动，缓解便秘问题。莲藕和红薯哪个热量低
莲藕的热量：700大卡/千克（2930千焦/千克）；红薯的热量：990大卡/千克（4140千焦/千克）；所以，莲藕的热量低；注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。 本回答被网友采纳
