新鲜肉本就多吃，一多吃个80-100克足且一周吃这么一够了。牛就更不能了，建议一次50克左右即可。
牛肉干吃多了还会发胖一般来说,一百克的牛肉干含有500大卡的热量,相对来说牛肉干的热量算是有点偏高了。此外,牛肉干中还含有一定的脂肪和较高的胆固醇。因此,适量吃牛肉干会使你更加健壮,但如果吃多了牛肉干就会发胖了。减肥期间的人士最好是不宜多吃牛肉干,否则短时间内很难消耗掉这些热量。一般来说,建议大家每天吃不超过无50克的牛肉干。虽然牛肉干好吃,不少人都无法阻挡它的诱惑,但是为了甩掉肥肉,最好还是管住嘴吧。 -下面是更多关于牛肉干的热量高么?的问答
牛肉干热量高吗？
牛肉干热量不算高。起码和巧克力比不高。如果楼主担心胖的话就没必要担心。吃了之后走一会就能把它全部抵消。其实吃了东西多走路是最能防止发胖。对身体和心情都能很好的舒解!牛肉干的热量是多少？
牛肉干热量：550 大卡（100克）风干牛肉干的热量高吗
热量会比油炸类的牛肉干热量稍低，但是热量肯定不低，因为经过风干，碳烤，水分大大流失，再配以各类佐料，热量差不多500大卡/100克，减肥少吃。 本回答被网友采纳牛肉干的热量高吗
很高的。如果本人有在减肥的话，最好是不要吃。牛肉干（一）的热量是多少？
牛肉含有足够的维生素
