高阿，你光看脂肪，一百克就有25的脂肪了，你如果不知道怎么吃的话，你看我简介，我发个减脂饮食的模板给你
-下面是更多关于184千焦热量高吗?的问答
每100g有能量1767千焦 脂肪24.7g 这个减肥的人群可以吃吗。能量，脂肪含量是算高的？
我觉得这个的热量还是比较高的，少吃一点还是可以的。能量1420千焦,脂肪0,碳水72g减肥期能吃吗？
能量1420香蕉，樊志玲探水清12g减肥能吃饱就定定是可以的，如果你不知道，可以还是不可以，你可问一下别人营养成分表上脂肪越多是不是吃了越容易发胖
是的，营养成分脂肪越多的食物吃了是极易发胖因为：在食品中脂肪供能，若其没有被消耗为，那么是极易转化为人体的脂肪的，脂肪的热量值较高，同进其饱腹感却比较低，所以会不断地吃进这种食物，因而最容易引起肥胖。所以，想要瘦身减肥的人一定要记得，膳食中一定不要有过多的脂肪。补充食品成分表主要看蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，水分等几类物质，它们的能量转化值是以每单位数值最大者供能最大。蛋白质，脂肪，碳水化合物，不溶性膳食纤维的转化值分别为17，37，17，6，单位为kJ/g，其中以脂肪最大，因此其单位热量最大，也是食用后最容易长胖的因素。所以，科学地饮食加上合理的锻炼才是最好的预防肥胖的途径。100g食物多少能量才算低热量食物？
蔬菜很低100大卡400左右千焦成分是水和纤维占了很大一部分所以热量低每天摄入多少脂肪会发胖
一般来说天摄3000卡路里、女性每天摄入超过2300卡路里就会导致发
一般正常体重的男性，每天约需2500到3000卡路里，而女性则为2000到2300之间。
如果我们所摄取的卡路里少于这个数目，那么，就会动用脂肪细胞中贮藏的能量。
贮藏的脂肪减少了，我们的体重也就逐渐减轻。减轻的速度视每日摄取的卡路里多少而定。
贮藏的脂肪每克可以提供约90卡路里的能量。
如果你一天需要2300卡，但是只摄取了1800卡，那么，你的卡路里差额就是500卡。
拓展内容：
脂肪：
脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪。
一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。由C、H、O三种元素组成。
脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯。
其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。
脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。
脂肪可溶于多数有机溶剂，不溶解于水。是一种或一种以上脂肪酸的甘油脂C3H5(OOCR) 3。
参考资料：百度百科词条（脂肪 网页链接）
本回答被网友采纳正常人一天消耗多少热量
人体的热量消三个方面：基础代谢，食物殊动力，体力活不同年龄，不同，不同的工作热量消耗都是不同的，不知道你是属于那一种？不运动是指体育运动，还是工作呢？一般，办公室工作每天每公斤体重消耗30～35千卡的能量
