同样100克的量，100克的鸡腿热量是181大卡，米饭是116大卡
鸡腿181 大卡（100克可食部分）热量(大卡)181.00碳水化合(克)0.00脂肪(克)13.00蛋白质(克)16.00纤维素(克)一维生素A(微克)44.00维生素C(毫克)一维生素E(毫克)0.03胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.14烟酸(毫克)6.00胆固醇(毫克)162.00镁(毫克)34.00钙(毫克)6.00铁(毫克)1.50锌(毫克)1.12铜(毫克)0.09锰(毫克)0.03钾(毫克)242.00磷(毫克)172.00钠(毫克)64.40硒(微克)12.40鸡的脂肪多囤积在皮下，鸡腿带皮，所以脂肪含量不低，减肥期间建议去皮后食用。米饭的热量热量：116 大卡（100克）热量(大卡)116.00碳水化合物(克)25.60脂肪(克)0.30蛋白质(克)2.60纤维素(克)0.30维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.03烟酸(毫克)1.90胆固醇(毫克)一镁(毫克)15.00钙(毫克)7.00铁(毫克)1.30锌(毫克)0.92铜(毫克)0.06锰(毫克)0.58钾(毫克)30.00磷(毫克)62.00钠(毫克)2.50硒(微克)0.40米饭一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。 -下面是更多关于100g鸡腿肉热量?的问答
一个鸡腿的热量等于几碗大米
第一，一只鸡腿量大约不到2两，也就是100第二，普通的饭盛装的米饭的量大约是100-150克；这具体看碗多大了；第三，每100克鸡肉的热量约为180大卡，一只鸡腿的可食用部分大约只有80克；所以一只鸡腿能提供的热量约为144大卡；第四，每100克米饭的热量约为116大卡，如果一碗米饭刚好是100克的话，那刚好就是116大卡，若是150克的话大约能提供164大卡的热量；第五，所以一只100克的鸡腿所能提供的热量约等于1.25碗小碗米饭；若碗稍微大一点儿，一只鸡腿跟一碗米饭所能提供的热量几乎一样多。一个鸡腿的热量是多少大卡
一个鸡腿的热量（以100克可食部分计)是255大卡(1066千焦)，单位热量适中。 本回答被网友采纳一只烤鸡等于几碗饭的热量
烤鸡的热量(以100克可食部分计)是240大卡(1004千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克烤鸡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。相当3碗饭一碗米和一个炸鸡腿哪个热量高
炸鸡腿热量高（质量）米饭(每100) 热量 116.00卡 吃一个炸鸡腿的热量是300-400千卡，吃一个巧克力冰激凌，摄入的热量是200-500千卡。有人曾试验过，在跑步机上以8公里／小时的速度跑了近40分钟，才消耗240千卡热量，连一个鸡腿的热量都没能消耗完鸡腿的热量是多少 鸡腿热量高吗
热181 大卡（100克可食部分）鸡的多囤积下，鸡腿，所以脂肪含量不低，减肥期间建议去皮后食用。大约估计一只鸡腿热量：度量单位：1只鸡腿(120.0克，可食部分83.0克) 热量(可食部分热量)：150大卡因为181千卡/100克虽然不多，但是如果要做运动消耗掉此热量，以游泳来算，最少要游泳11分钟，才可以消化。而慢跑则需要17分钟，打羽毛球则需要28分钟。最平常的散步，则需要43分钟~ 本回答被网友采纳一个鸡腿的热量
热量：181 大卡100克部分）分类：蛋类类及制品红绿灯：：脂肪多囤积在皮下，鸡腿带所以脂肪含量不低，减肥期间建议去皮后食用。营养信息营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)181.00碳水化合物(克)0.00脂肪(克)13.00蛋白质(克)16.00纤维素(克)一维生素A(微克)44.00度量单位度量单位 热量(可食部分热量)1只鸡腿(120.0克，可食部分83.0克) 150大卡标准(100克) 181大卡 本回答被网友采纳
