鸭腿的营养成分(营养/每100)
营 含量(每100克) 纤维素(克) 一蛋白质(克) 15.50 脂肪(克) 19.70热量(大) 240.00 碳水化合物(克) 0.20维生素A(微克) 52.00 维生素C(毫克) 一维生素E(毫克) 0.27 胡罗卜素(微克) 一硫胺素(毫克) 0.08 核黄素(毫克) 0.22烟酸(毫克) 4.20 胆固醇(毫克) 94.00镁(毫克) 14.00 钙(毫克) 6.00铁(毫克) 2.20 锌(毫克) 1.33铜(毫克) 0.21 锰(毫克) 0.06钾(毫克) 191.00 磷(毫克) 122.00钠(毫克) 69.00 硒(微克) 12.25 -下面是更多关于鸭小腿热量?的问答
一个鸭腿（卤的）大约有多少大卡热量？
一个腿的热量大概246 大卡（100克）左右。1、卤鸭的热量(以100克可分)是234大卡(979千焦)，单位热量适中。2100克卤鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。3、卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适中，减肥期间可以适量食用。一个鸭脚有多少脂肪
一只鸭腿肪含量是19.70克。鸭一味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要。红烧鸭腿做法材料鸭腿两只，土豆一个，老抽2勺，料酒1勺，盐适量，糖半勺，姜片5片左右，葱少许，八角3个，干辣椒1个，水或者啤酒适量。1.鸭腿剁成块，土豆切成块。2.锅就油烧热放入鸭块煸炒出油加调料（老抽，料酒，盐，糖，姜片，葱，八角，干辣椒）继续炒上色加水或者啤酒漫过鸭块大火烧开后改中小火慢炖40分钟至肉烂，加入土豆块继续炖土豆块熟，大火收汁装盘即可。一个红烧鸭腿多少卡路里
二两重的（100克）约为250 大卡每天吃一只鸭腿有营养吗
每天一瓶牛奶是必备的
