462大卡左右吧，不算很高。如果你每天都在健身房跑步的话偶尔吃一下没事，第二天跑步机上多跑5分钟就没了
年糕是淀粉类食物，主要成分碳水化合物，碳水化合物与蛋白质会发生反应。所以不要和肉类一起吃。http://zhidao.baidu.com/question/214615919.html
-下面是更多关于一份素拌年糕的热量?的问答
一份拌年糕的热量。
每100克年糕154大卡,酱120大卡.你那一盒年糕恐怕有500大卡.肥都是吃玉米或代餐粉之类的.想减肥饿才是王道胃会饿小,然后周末吃点红肉高蛋白的东西补充一下.吃完大餐后多喝点普洱茶肠润茶来排油去脂。一份炒年糕的热量是多少？
至少要多做半小时的运动来消耗年糕热量高吗？
是比较高的。年量：154 大卡100克）。年糕含有蛋白质、、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。营养价值：原料是糯米的一种谷物食品，碳水化合物含量超过米饭，GI值超过80，减肥期间不宜大量食用。适用人群：一般人群均可食用。老人、小孩或病人更需慎食；肥胖、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。吃年糕发胖吗？？求一块年糕的热量？？
吃年糕胖不胖倒是次要的，主要是不好消化，吃多了年糕哪怕只是一次，没等发胖你的胃就会不舒服了。 追问我晚上吃了很多也没事追答那是你身体好，但是这个确实是非常不好消化。年糕主要是用大枣跟糯米做的，并不会特别容易发胖。本回答被网友采纳一块油炸年糕的热量是多少?
标准(100克)年糕量为154大卡（644）年糕的热量(以100克可食计)是154大卡(644千焦)，在同类食物中单位热量适中100克年糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%左右。一份鲜得来排骨年糕（2块年糕）的热量是多少？
锅贴有很多油又是煎的，肯定高热量，还是吃饺子好些 至于年糕，面食肯定热量很高的 本回答被网友采纳
