每100克咖啡所含热量1。
咖啡的好处和作用：
1、对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
2、降低癌症风险，每天喝咖啡可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40%。经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。
3、消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
4、增强记忆力。适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。
5、预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。
扩展资料：
喝咖啡的禁忌：
1、不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。
2、吸烟时忌喝咖啡。咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。
3、患胃病不孕喝咖啡。喝咖啡过量可引起胃病恶化。
4、不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不利影响。
5、饮酒时忌喝咖啡。白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。
6、缺乏维生素B1别喝咖啡。维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
参考资料来源：
百度百科-咖啡 （世界三大饮料之一）
人民网-咖啡真的没有好处吗？喝咖啡的禁忌
-下面是更多关于一包咖啡的热量?的问答
一包速溶咖啡有多少卡路里呀？
我看了一下我名岛咖大包一共12小包,量是180g,配料是白砂植脂末,咖啡粉这三个 外查了白砂糖啡粉的热量,分别是400卡/100g和250卡/100g,还有一个植脂末的查不出来. 也就是说,把配料平均分,是180g/12/3=每小包5g白砂糖+5g植脂末+5g咖啡粉=20卡+12.5卡+X卡 我真的不知道一杯咖啡5000卡的热量是怎么算出来的... 有没有稍微懂一点的给我一个准确的说法,一杯速溶咖啡的热量到底是多少啊？？？？ 我觉得应该是45卡左右吧？？？？一包速溶咖啡的热量是多少
如果不含糖，等于没热量如果含糖，大约半粒何式薄荷糖的热量。20大卡最多了一袋速溶咖啡的热量有多少？？？怕喝了发胖……
是304卡路里一般速溶咖啡的热量是多少
我看了一下我喝的名岛咖啡一大共12小包,净含量是180g,配料是白砂糖。植脂末,咖啡粉这三个 我另外查了白砂糖和咖啡粉的热量,分别是400卡/100g和250卡/100g,还有一个植脂末的查不出来. 也就是说,把配料平均分,是180g/12/3=每小包5g白砂糖+5g植脂末+5g咖啡粉=20卡+12.5卡+X卡 我真的不知道一杯咖啡5000卡的热量是怎么算出来的... 有没有稍微懂一点的给我一个准确的说法,一杯速溶咖啡的热量到底是多少啊？？？？ 我觉得应该是45卡左右吧？？？？ 雀巢 金牌咖啡随身杯 1杯 45卡 雀巢咖啡－哥伦比亚原味 1份(2公克) 4.9卡 三合一咖啡随身包－低脂低糖 1包(16公克) 66卡 三合一咖啡随身包－香醇原味 1包(16公克) 70卡 三合一咖啡随身包－雅醇风味 1包(16公克) 78卡 柠檬茶C随身包 1包(20公克) 80卡 雀巢三合一咖啡－爱尔兰鲜奶油 1份(25公克) 97卡 美碌三合一随身包 1包(30公克) 131卡 雀巢奶茶－减糖新配方 100公克 398卡 美碌巧克力麦芽饮品 100公克 403卡 雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列 植物性低脂奶精 1份(5公克) 27.2卡 植物性奶精 1份(5公克) 27.2卡 榛果口味调味奶精 1份(12公克) 60卡 法式香草口味调味奶精 1份(12公克) 60卡 调味奶精球(榛果.香草.原味) 1颗(11公克) 35卡一包速溶咖啡的热量。
咖啡中咖啡因，对神经系统激性的作用，康不利，其还含有大量的能量，对减肥没多帮助，减肥可以控制饮食，但不宜过多节食，要适当的节食，同时要注意饮食营养，最好是多吃清淡的饮食，多补充水果和蔬菜。
