的是低卡零食么？我缺的是买零食的钱[抠鼻]
红薯干红薯富含较多的食物纤维，能够促进肠道蠕动排便，减肥期间可以利用红薯代替主食，减少细粮的摄入，同时红薯干也是非常好的解馋零食，不仅口感有嚼劲，而且热量不是很高，一两块就能饱腹，可以当做日常零食，不过也不可以多吃，一天吃一两块足以。2、坚果坚果中富含大量的油脂，与其他植物所榨的油脂不同，坚果中的油脂含有大量的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，维持我们的血压和血脂的平衡，对人体有很大的好处，并且坚果中的脂肪是不能被我们完全吸收的，所以对我们的减肥是大有益处的，加上坚果的饱腹感强，吃几颗就饱了，所以每天可以适量吃上一小把坚果，丰富日常饮食，一小把就够了哦。3、全麦纤维饼干减肥期间饼干几乎被禁止食用，尤其是各种威化饼干、曲奇饼干，或者各种夹心饼干，这类饼干的热量相对较高，不宜减肥期间食用，大家可以选择全麦纤维饼干，全麦面粉中富含的纤维能够促进肠道蠕动，而且较低，不过大家在挑选全麦纤维饼干的时候要注意 ，只有纤维含量高于5g才是合格的纤维饼干，热量才不会超标。4、魔芋魔芋中富含天然的膳食纤维，能够阻碍人体对糖分、脂肪 以及胆固醇的过量吸收，维持平衡，同时在新陈代谢过程中魔芋不提供任何热量还能增加饱腹感，能够排毒养颜，润肠通便，可以说好处多多了，当做零食来吃绝对放心可靠。5、海苔海苔是一种低热量高纤维的食物，而且富含多种维生素，其中维生素B是燃烧脂肪必备的元素，能够帮助我们的脂肪燃烧 ，同时海苔的热量较低，20g干海苔只有30卡路里，大家可以放心食用了，只不过海苔中的盐分较高，晚上不宜食用，否则早上起来容易水肿，每天的摄入量也要控制在30g以内哦！ -下面是更多关于蟹柳 热量?的问答
有哪些健康，有营养，低热量的零食推荐？
一、粗粮面包
粗粮面包这类零食，是健康，含有丰富粗纤维以及铁、钙、磷、硒、锌等矿物质。平时感到嘴馋了，或者是肚子了，可以来一些粗粮面包。不仅可以解馋，还可以填饱肚子，还不用担心热量高而长胖的问题。不过，有些粗粮面包是加了色素的，看上去很像“粗粮面包”，所以买的时候，看看面包切口是否紧密。
二、芒果干
芒果的果肉多汁，鲜美可口，而且还含有丰富的营养，例如维生素C、钾、钙、β-胡萝卜素等等。还有，芒果的脂肪量为零，所以使用芒果肉制作而成的芒果干，不仅营养价值比较高，还不容易导致人长胖。喜欢这类零食的朋友，可以试试看小谷熊芒果干。
三、海苔
海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”，再加上它低热量高纤维，所以经加工制作出来的海苔零食，经常吃不会那么容易长胖。另外，海苔富含碘元素，在锻炼时能加速人体的热量消耗。但是也正因富含碘元素，所以一次不要吃太多，解解馋就可以了。
四、果冻
正规厂家的果冻，是用卡拉胶等食用胶，或者是用天然的食用胶加上果肉，果汁做成的，热量低，吃多了不仅对人体没什么害处，也不会容易长胖，而且还可以补充到一些维生素C。不过，不是每一种果冻都是低糖的，所以平时在购买时，就需要注意了，应尽量选择低糖的。
有什么零食热量低有助于减肥，最好推荐一下口感好的，又对减肥有帮助的零食?
那我可就了梅家三千金，梅子，零食相对热量较低膨的零食就算了山楂类的零食可以吃一点相对好的是味BACK家的，添加剂很少相对健康一点，三只松鼠的坚果也可以吃一点坚果的蛋白质含量比较高，不能多吃有哪些热量低的零食，适合减肥期间吃？
减肥期间建议你多吃一些低卡里路的零食，这样不仅吃爽了，而且也不发胖，比较合适的就当属海洋零食鱿鱼丝了，大连的乐渔鱿鱼丝就挺不错，一直做出口产品的，而且据说他们的鱿鱼丝都是人工手撕的，很匀称。低热量零食有哪些，超市低卡路里零食排行
一、粗粮面包
粗粮面包这类零是健康小食，含有丰富粗纤维以及铁、钙、磷、硒、锌等矿物质。平时感到嘴馋了，或者是肚子了，可以来一些粗粮面包。不仅可以解馋，还可以填饱肚子，还不用担心热量高而长胖的问题。不过，有些粗粮面包是加了色素的，看上去很像“粗粮面包”，所以买的时候，看看面包切口是否紧密。
二、芒果干
芒果的果肉多汁，鲜美可口，而且还含有丰富的营养，例如维生素C、钾、钙、β-胡萝卜素等等。还有，芒果的脂肪量为零，所以使用芒果肉制作而成的芒果干，不仅营养价值比较高，还不容易导致人长胖。喜欢这类零食的朋友，可以试试看小谷熊芒果干。
三、海苔
海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”，再加上它低热量高纤维，所以经加工制作出来的海苔零食，经常吃不会那么容易长胖。另外，海苔富含碘元素，在锻炼时能加速人体的热量消耗。但是也正因富含碘元素，所以一次不要吃太多，解解馋就可以了。
四、果冻
正规厂家的果冻，是用卡拉胶等食用胶，或者是用天然的食用胶加上果肉，果汁做成的，热量低，吃多了不仅对人体没什么害处，也不会容易长胖，而且还可以补充到一些维生素C。不过，不是每一种果冻都是低糖的，所以平时在购买时，就需要注意了，应尽量选择低糖的。
本回答被网友采纳推荐低热量零食
零热量都很高的 而口味不就高了， 不过适一点很好的 好别吃垃圾食品， 推荐经常吃一点水果 适当吃一些坚果对身体非常好但要注意量，花生每天不要超过30粒，杏仁不要超过15粒就好~~还是建议你少吃零食，祝你健康！热量低的零食都有哪些？
低卡里路零食大部分是低脂低糖，建议吃点鱿鱼丝，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，还有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。乐渔的鱿鱼丝都是深海鱼类做的，是出口产品，质量也有保证。低热量的零食有哪些
一、面包粗粮面包这类零是健食，含富粗纤维以及铁、磷、锌等矿物质。平时感到嘴馋了，或者是肚子了，可以来一些粗粮面包。不仅可以解馋，还可以填饱肚子，还不用担心热量高而长胖的问题。不过，有些粗粮面包是加了色素的，看上去很像“粗粮面包”，所以买的时候，看看面包切口是否紧密。二、芒果干芒果的果肉多汁，鲜美可口，而且还含有丰富的营养，例如维生素C、钾、钙、β-胡萝卜素等等。还有，芒果的脂肪量为零，所以使用芒果肉制作而成的芒果干，不仅营养价值比较高，还不容易导致人长胖。喜欢这类零食的朋友，可以试试看小谷熊芒果干。三、海苔海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”，再加上它低热量高纤维，所以经加工制作出来的海苔零食，经常吃不会那么容易长胖。另外，海苔富含碘元素，在锻炼时能加速人体的热量消耗。但是也正因富含碘元素，所以一次不要吃太多，解解馋就可以了。
