-下面是更多关于热量比较低的外卖?的问答
一碗饭的热量,外卖盒
一般在二两左右， 2两米饭的热量是116千卡这样一个常见外卖盒的米饭是多少克？
三瓷勺子略鼓起米饭，为100g，你觉得你那里有400g没一份盒饭里面大概有多少热量吗
这个很难讲，种类不同热差地别。如果你想的建议你用一个装点热水，将食堂的菜在热水里涮掉油再吃。可以自己带个番茄或者黄瓜，搭配食堂的饭菜，提高蔬菜比率。肥肉和油炸的就别吃了。饭和精肉一定不能不吃，因为虽然热量比蔬菜高，但是没有这些营养，你的身体代谢率就会下降，反而不能消耗热量燃烧脂肪。想减肥的学生或办公室女性每天最好摄取800-1000大卡热量。有个减肥菜谱参考一下吧：早上 无糖麦片三勺+牛奶半杯+苹果半个= 150大卡上午 花生一把= 80大卡中午 清炒小白菜两颗+清蒸鱼两块+凉拌木耳+二两饭=450大卡下午 苏打饼干三片 = 20大卡晚上 紫菜豆腐粉丝汤一小碗+番茄一个+黄瓜半条+清炒莴笋 = 280大卡总共980大卡 本回答被网友采纳求告知这么大的纸外卖盒装满饭有多少克
200多吧！ 追问你有这种盒子吗追答没有，觉得这个盒子很可爱追问是挺可爱的，你有类似大的碗吗追答没有！我不吃大碗，吃小碗！！！！一个人，一天吃三餐，一盒菜一盒饭，平均热量是多少？
大概要看你吃的是什么菜？一盒米饭大概有多少克
一般的碗米概是4两果普通饭盒米饭大概有6两左右 米饭，是中国人日食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。外卖一份牛腩焗饭的热量是多少?是那种长方形的打包塑料盒。。
一百克135热量
