一、牛奶和是不会的，减要避开牛奶，因为低脂牛奶喝酸奶的脂肪含量和热量低。
二、喝牛奶减肥方法1、早上喝牛奶早上醒来，先喝一杯温开水，然后再喝一杯牛奶，对排出体内毒素有帮助，防止水肿。注意：早上不要空腹喝牛奶，不利于食物的消化和吸收。2、餐前喝牛奶牛奶的饱腹感强，在餐前喝一杯牛奶，可以有效缓解饥饿，降低食欲，而摄入的总热量也不比喝牛奶时更高。3、睡前喝牛奶睡前喝牛奶可以让人产生饱腹感，减少对其他高热量食物的欲望，不但有助减肥，还能促进睡眠。 -下面是更多关于哪种牛奶热量最高?的问答
喝哪种牛奶不会发胖
建议喝脱脂牛1、脱脂牛奶含有肪含量低于0.5%容易造成肥胖2、牛奶含有大量质，当每日摄取的蛋白质达到一定量之后，多余的蛋白质会转换成脂肪存储在生体内。3、男性成人/每天83公克；女性成人/每天62公克。每天饮用的牛奶不建议超过2杯（250ml），多余的蛋白质无法被身体吸收，会转换成脂肪。4、脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。5、所以建议每天和一杯脱脂牛奶不会发胖，还有助睡眠喝哪种牛奶不容易发胖
喝蒙牛的低脂牛奶啊，牛奶本来就不会怎么发胖热量当然是有点的啦在乎那么多一小碗饭都抵得过很多杯牛奶不过我最推荐的还是酸奶，怕胖的话就喝低脂酸奶吧还可以帮助减肥哈哈什么牛奶喝了不长胖
脱脂牛奶
全的脂肪含量为3%左右，低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0～1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。牛奶的脂肪部分有不少好东西。首先，香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的，因此口感比全脂奶要差一些。其次，牛奶中的一些脂溶性物质(如：维生素A、D、E、K)会在脱脂过程中有损失。 另外，牛奶脂肪中含有多种抗癌物质，特别是共轭亚油酸，可能也会有一定程度的流失。
扩展资料：
保持健康体重
常喝牛奶好处多多。据国外媒体9月20日报道，《美国临床营养学杂志》刊登以色列一项最新研究发现，常喝牛奶能保持健康体重，每天喝1杯牛奶，减肥效果更佳。
这项为期两年的减肥研究涉及300多名40～65岁的男女参试者，所有参试者体重超标或近乎超标。研究期间，参试者都进食低脂肪低碳水化合物地中海饮食。
研究人员发现，每天喝一杯牛奶的参试者比不喝牛奶的人减肥效果更好。每天喝牛奶最多的成年参试者(每天近两杯牛奶)6个月之后，钙摄入量最多的参试者2年后体重减轻5.4公斤，相比之下，通过牛奶及奶制品摄入最低量钙的参试者只同期仅减重3.1公斤。研究还发现，牛奶或奶制品每增加6盎司(相当于170克牛奶)，6个月可平均成功减肥4.5公斤。
除了钙之外，研究人员还发现，维生素D水平也是影响减肥成功的一大独立因素。这与早期研究结果不谋而合。牛奶及奶制品是维生素D的重要食物来源。
研究人员建议，吃对食物、积极锻炼、每天满足3杯脱脂或低脂牛奶的推荐饮用量，有助于保持健康体重。另外，最好选择脱脂牛奶，因为脱脂牛奶含有包括钙和维生素D在内的 9大重要营养，而且8盎司(约合227克)脱脂牛奶含热量仅为80卡路里。
参考资料：脱脂牛奶-百度百科
本回答被网友采纳哪种牛奶喝了不会发胖
嘿嘿是不哦`我好努力哦`其实喝纯牛奶和蜂蜜水都是不会发胖的我查过好多我本来胃就不好，就是不敢饿起减所以最好是吃水果好`喝哪种牛奶不会胖
当然会胖，牛奶里主要成分就是牛脂，就是脂肪 如果你的工作不是体力活，半年就胖的差不多了 没有实践的理论等于空谈喝什么样的牛奶不会发胖又有营养啊
你好！奶含有高和热量美国田纳西州大学的显示，奶制品富的素，对人体内的脂解非常重要。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。低脂牛奶在全天任何时候都是营养的好帮手，所以，低脂奶是最佳选择喝什么牛奶不会发胖？
低脂牛奶会好点吧，
