香蕉（100克）
热量指数：48千卡 膳食纤维素：15.8克 维他命C：2.2毫克 香蕉片:1片15卡牛油糖21k/1颗奶糖25/1颗自己看吧!http://bbs.lady.163.com/fit/359759,
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经常吃香蕉片会发胖吗？
会哦。香蕉片是真空油炸制成的，颜色好看，口感酥脆，但也因为加入大量的油，所以香蕉片的热量和脂肪含量都很高，吃多了容易长胖。 本回答被网友采纳100g的香蕉，它的热量是多少
香蕉的热量挺高的，一天一根香蕉就足够了。曾看过一份杂志写到，一根香蕉等于一碗米饭的热量香蕉片的热量比香蕉大么？
香蕉片每100G就是519千卡的热量，还是悠着点香蕉每100克能量91一根香蕉多少卡路里？
每100克果肉的发热量达91大卡；具体得看香蕉的重量；高碳水化合物、高钾的一种水果，在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。
扩展资料
香蕉的营养价值
含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。 香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。
香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
参考资料来源;百度百科-香蕉
本回答被网友采纳香蕉片的热量100克多少卡路里啊？？？急~~~！！
急什么？？
