-下面是更多关于流瑜伽三小时消耗热量?的问答
3小时运动消耗的热量等于学习多长时间消耗的热量？
一奏适中的有氧运小时400大卡左右，3就1200大卡。读书学习每小时消耗大概80大卡，做一下除法就是15小时的热量了。给你个网址，里面是各种日常生活和运动、食品等需要的卡路里http://wenku.baidu.com/view/faedba254b35eefdc8d33339.html步行3小时，能消耗多少卡路里
总共是900多，原因
一小时一般是300左右里，走多远，只要不停的；
各项运动不消耗的能量不一样,人体每减掉一公斤脂肪，需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡；
扩展资料
步行（Tramp），是汉语词汇，汉语拼音为bù xíng，指的是徒步行走。如：《管子·八观》：“乘车者饰观望，步行者杂文采。”
步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程；每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次－年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。
参考资料：百度百科-步行
本回答被网友采纳400卡路里需要运动多长时间消耗掉
参面的表格，根实际运强度，才能大致推算出消耗的。爬楼梯1500级（不计250卡 快走（一小时8公里） 555卡 快跑(一小时12公里）700卡 单车(一小时9公里)245卡 单车(一小时16公里)415卡 单车(一小时21公里)655卡 舞池跳舞300卡 健身操300卡 骑马350卡 网球 425卡 爬梯机680卡 手球600卡 桌球300卡 慢走(一小时4公里)255卡 慢跑(一小时9公里)655卡 游泳(一小时3公里)550卡 有氧运动(轻度)275卡 有氧运动(中度)350卡 高尔夫球(走路自背球杆)270卡 锯木400卡 体能训练300卡 走步机(一小时6公里)345卡 轮式溜冰350卡 跳绳660卡 郊外滑雪(一小时8公里)600卡 练武术 790卡－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－我感觉原地踏步相当于慢走，所以至少要一个小时，才能消耗400卡。消耗1000卡路里要运动多长时间
根据运动类型不同需要不同的时间。
比如：
田径：每半小时可消耗热量四百五十它可使人体全身得到锻炼；
篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能；
自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利；
骑马：每半小时消耗热量一百七十五卡。有益于大腿和意志的锻炼；
高尔夫球：每半小时消耗热量一百二十五卡。它的锻炼效果来自时需要的长途跋涉和击球动作；
慢跑：每半小时消耗热量三百卡。 跑的路程越长，消耗的热量越大；
散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
如何正确消耗卡路里：
温热饮食减肥
利用辛温的食物来温热身体，使食后热量代谢旺盛，部分热量成为体温消耗掉，每天可选择一餐为之。
2.提升基础代谢率
体内肌肉所占比例会影响基础代谢率高低，当肌肉增加时，基础代谢率会上升。只要锻炼肌肉和增加活动量即可将基础代谢率提升50%以上。体脂肪过高者应进行肌力训练，强化瘦肉组织，以提升基础代谢率。强化肌肉时，应选择饭后时间练习。
3.运动产热：任何人都可藉由增加运动量来促进热量燃烧，以减肥为目的的运动必须在饭前进行，最好能早、晚各进行一次，每星期至少三次，每次进行30分钟以上。
本回答被网友采纳原地踏步一个小时可以消耗多少热量？
能消耗一部分能量，但是散步或他运动方少很多的！下面的数步行时消耗的的数据，你可以参考对比看看：运动医学测量表明，1小时的步行运动可消耗300-360大卡热量。7700卡的热量等于2斤脂肪（肉）一般步行一小时是消耗四百多卡路里三小时就是至少1200卡了~（要连续四十分钟以上的运动才会消耗脂肪）如果每次运动只有15分钟，则消耗较多的是糖类，而未消耗脂肪；运动半小时后，才会开始消耗较多的脂肪，每次运动的时间越久，就会消耗掉越多的脂肪，每次运动的时间越久，就会消耗掉越多的脂肪，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。这还要你控制食欲每天不宜吃超过需要的东西这样的运动是很有效的单纯靠你每天步行三小时可以消耗1200卡以上的热量那么理论上差不多6天可以掉2斤肉贵在坚持参考文献：http://www.5lsw.cn/471.html跑步消耗的热量到底怎么算的，跑3公里能消耗多少热量？
跑步60会消耗352卡路里。一碗205克米饭225卡路里。一碗100克的有330卡路里时间跑步是进行的呼吸，产生乳酸，是血糖的不完全分解。当血糖耗掉之后才会分解脂肪。强度的体育锻炼后，若不坚持下去会反弹，可能体重还会增加。体育锻炼的最佳原则是60分钟左右，下一次锻炼是在身体不在酸痛时。普通的锻炼不提倡强度，过分的去追求强度会得不偿失！becareful!逛街三小时消耗多少热量？
下载薄荷，他能计算热量，也能让你知道你每次运动消耗了多少，希望对你有帮助
