那看你要吃样的了，奶油花就不可以减肥的，而且还会呢，但是像那种不用奶油的爆花是可以的，因为它是纯玉米的没有添加任何东西，玉米是可以的，能够促进肠蠕动，但是吃什么东西都应该适量的，什么东西吃多了多会胖的，你可以尝试吃一些蔬菜，少吃油腻的东西。就这样了希望可以帮的到你。
-下面是更多关于爆玉米花的热量?的问答
吃爆玉米花会减肥吗 谢谢
原则是单纯的爆玉的话，富含纤维，体很好好处，适用可以防便减肥。在外面卖的爆米花一般都加入了大量的糖和奶油，热量非常高，具体的热量大概是一桶等于2000KCAL，相当于女生一天所需的热量。所以，要想减肥的话就要千万千万慎重了！吃爆米花会长胖吗？
吃花会发胖单纯、无添加的爆米花是几乎不量的。那些含有高热量的爆米花，热量是来自爆米花本身，而是添加剂。因为这些添加剂都是添加了油，糖，奶等调味剂，用锅炉等炸出来的加工爆米花。所以用爆米花减肥，就必须食用天然无添加的爆米花。爆米花营养丰富爆米花中多酚抗氧化物的含量丰富，一杯爆米花的多酚含量与一个苹果相同。爆米花可以制造饱腹感。爆米花其实属于高纤维饮食，低热量，大体积，进食后需较长时间消化，延长产生饥饿感实践，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取;纤维素在肠内会吸引脂肪而随之排出体外，有助于减少脂肪积聚。 本回答被网友采纳吃爆米花吃多了会胖吗
当然吃，而且是很好零食是注意我说的是自锅崩的，可不是外面 做法也很简找一铁锅，把玉米粒倒进去，然后慢慢晃动，等玉米爆开的时候，盖上锅盖等着就行了 外面的爆米花不但热量高，而且存在安全隐患，一定要少吃。
吃爆米花可以减肥吗
可以吃，而很好的小零食，但意我说的是用锅崩的，可不是外面买的 做很简单，找一铁锅，把玉米粒倒进去，然后慢慢晃动，等玉米爆开的时候，盖上锅盖等着就行了 外面的爆米花不但热量高，而且存在安全隐患，一定要少吃。
玉米是减肥期间可以代替主食的，那为什么减肥期间都不建议吃爆米花呢？
玉米是纯天然的只经过水煮的可以在减肥期间吃，而爆米花就不一样了，它的周围都是包有奶油的，再经过高温的爆炸，这个时候的热量可就不低了。听说吃那种纯爆米花不会发胖，就是那种原味的用玉米爆出来的，那晚上不吃饭只吃那个，再吃个苹果，能减肥
是的,可从科学上说,餐最好是全脂牛奶+豆土你营养,牛奶给你热量,使你不至于低血糖.再配上有氧运动30分钟(p.s 不要运动过后就吃一堆!本人由于一开始不知道,不减肥反增肥!!!!!!)爆米花热量高吗？
当然可以吃，而且好的小零食是注意我说的是自己用锅，可外面买的 做法也很简找一铁锅，把玉米粒倒进去，然后慢慢晃动，等玉米爆开的时候，盖上锅盖等着就行了 外面的爆米花不但热量高，存在安全隐患，一定要少吃。
