-下面是更多关于0脂肪的食物没有热量吗?的问答
吃能量高的东西 脂肪为0的东西会胖么
脂肪就是含热量高质。而且你个概念错了，就胖不完全是含热量高的食起的粉类物质也是含热量高的物质，它们被吸收后必须经一系列转化（先经消化吸收变成血液中的血糖，再将多余的血糖转化为肝糖元，再转化为之脂肪）才能变成体内的脂肪，导致长胖；但如果直接吃脂肪，只需要经过消化吸收及可以变成体内的脂肪。所以，直接食用脂肪更容易长胖。我想，你指的高热量物质是含糖量高的物质吧，如果没有诸如糖尿病之类的疾病，可以吃一些糖类物质（蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖、淀粉等）代替脂肪。零脂肪的东西吃着会发胖吗？
吃多了会发胖的，从图片上看，这种产品主要成分是能量，也就是糖，再加少量碳水化合物，属于高热量食物，是非常容易引起发胖的。请问：0脂肪的食品，但是能量很高（比如蜂蜜），吃多了会不会长胖？
你好蜂蜜不会长因为我，我觉得蜂蜜可以身体抵抗力，少感冒，对肠胃很好，不便秘分析蜂蜜，主要成分是葡萄糖和果糖，还有些矿物质，等300来中营养素，（如果吃蜂蜜可长胖那应该没有瘦子了）分析，长胖原因，第一是个人体质，第二就是环境，平时吃的饼干，奶油，一类的食品，里面含有反式脂肪酸，反式脂肪酸俗称人造奶油，是2战时期美国人，为了战争缺乏动物油，把植物有方式得来的，因为具有价格第，能保证食品的脆，和软，两个特点，被广泛的应用，茫茫网络，感谢百度，让我们相互帮住，解答火龙果脂肪高不高 晚上吃会长胖吗
水果脂肪不会高到哪去的，但是晚上吃容易水肿而胖，要减肥19点之后水都少喝，何况水果汁填，当然还有种情况火龙果性寒吃多容易拉肚子可能也就不会长胖反而助消化瘦了，看个人体质 本回答被网友采纳能量高的食物吃了会不会长胖
会的 ，不过和你的运动量也有很大的关系，过多摄入很容易导致肥胖。最好是均衡饮食，适量饮食，就是什么都吃，高热量低脂肪的东西吃了容易长胖吗
高热量低脂肪的东西，我想应该就只有碳水化合物了，是我们人主要供给来源，每天的摄入量不要超过50%就可以了。大家对于减肥的认知都知道是管住嘴迈开腿，但是其实最核心的东西大家没有get到，其实就是改变我们的饮食结构，一旦我们的饮食结构改变，你会发现你会拥有一个永不复胖的体质，运动是另一方面，后面细说。一个完整而健康的饮食结构是碳水化合物+蛋白质+脂肪缺一不可的,而这三大营养物的比例构成是健康饮食的关键。也是因为三大营养物缺一不可，所以那些什么水果减肥法，果汁减肥法，不吃主食减肥法都是非常不科学也没办法长久的，一旦恢复正常饮食就是反弹的很厉害，甚至影响身体机能，减肥而失去健康的身体是非常不可取的。简单来说，碳水化合物/蛋白质/脂肪的比例推荐为5:3:2，或者4:4:2，一开始实施如果觉得很难坚持也可以4:3:3。测算这个比例推荐手机APP：薄荷，每日食物提前称重，输入APP计算总量和比例，实施一段时间后会比较得心应手，可以大致估算食物的重量了。一开始会有点不习惯，但是这样做的好处第一个是控制了热量的输入还有比例控制，还有一个最大的优点，会形成一个习惯，每吃一样食物的时候掏出手机算一下卡路里，高热高油高糖的食物还是少吃吧~下面开始说食物的种类，首先高盐高糖高油的食物都要少吃，少吃不是不吃，要控制量。首先这三种食物对于身体健康都是不利的，减脂期间就更要克制。这三类食物最应该控制的是高糖。碳水化合物其实就是糖，那么能不能不吃呢？当然不行，我们需要拒绝的是精制糖，也就是蔗糖。经常看到很多人呼吁多吃粗粮，因为粗粮是低GI食物，也就是升糖指数低的碳水化合物，精制米面都是属于高GI食物，所以要少吃。升糖指数越低，胰岛素分泌越少，脂肪合成越少，这也会有效控制了脂肪的囤积。另外一点，长久以来人们会说高盐食物会给心脏压力，不过有数据表明，其实高糖食物对心脏压力也不小。高盐不仅对心脏，肾脏有害，也会让人水肿，看起来肥胖，所以一定不能多吃哦。高油食物，其实最简单的方法就是控制做菜时候食用油的摄入，避免油炸，爆炒这些烹饪方法，多用水煮，小火煎，电烤的方式，也可以做出很多好吃的菜肴。推荐碳水化合物：全麦制品，藜麦，糙米等；蛋白质：鸡胸，牛腱子，梅子肉，巴沙鱼，乳制品等；脂肪：各类坚果，牛奶，酸奶。我自己在生孩子之前用了节食的方法两个月减去22斤，118-96，生完孩子发现这个方法行不通了，而且很伤身，果断采取了控制饮食的方法，从126-105，而且身材匀称不干瘪，比96斤的时候好看多了。配合适当的有氧无氧运动，人瘦了，精气神也会好。再推荐一下豆果美食，下厨房这些美食APP，有很多健身达人会上传一些健康减脂菜谱，别再吃那些干巴巴的水煮鸡胸了，减脂菜也可以很好吃哦。如果偶尔嘴馋，吃些甜食或者垃圾食品也不是不可以的，但是要控制量哦。毕竟喜欢会放肆，爱是克制~~再分享一个小窍门给大家，如果一天之内想吃非减脂食物怎么办呢？建议留在晚上吃，我告诉朋友的时候，他们都很震惊，这是为什么呢？因为如果白天吃了这些食物，一般就很难停下来了，会破功，一直吃下下去的。而晚上吃就不一样了，坚持了一天了，晚上吃，恐怕心里压力会很大吧，就算吃也吃不了几口，马上就要睡觉了，经常就不了了之算啦。最后希望所有胖胖的朋友们都能减脂塑形成功，有健身而快乐的人生~~全文手打原创，希望题主采纳哦~~脂肪为0的东西吃了是不是基本上不会发胖
导致人发胖的不一定是脂肪，因为人消耗的是碳水化合物，只要你摄入多了，就储存起来，那你就发胖了！
