-下面是更多关于香蕉热量高不?的问答
香蕉热量高，减肥时期要不要吃？
减肥的时候是可以吃香蕉的，虽然它热量很高，但是只要你控制它适量的吃，还对减肥有帮助，因为它可以代替主食，有饱腹的感觉。减肥期间可以吃香蕉吗
各种各样肥方法出现们的中，但是最安全的减肥方法却食减肥于想瘦身的朋友，减肥时可以吃香蕉。原因分析1、香蕉的热量比较低，100克香蕉中的热量只是一餐米饭的一半。2、香蕉含有的钾元素比较多，所以它能够帮助人们排出身体多余的水分。3、常吃香蕉可以预防便秘。注意事项1、香蕉是一种寒性的水果，胃寒或者是正在腹泻的朋友最好不要吃。2、空腹不要吃。香蕉热量相比其他水果较高，为什么减肥期间还要食用香蕉？
因为食用香蕉可以促进肠道蠕动，从而促进消化。减肥的时候能吃香蕉吗？
应该说可，因蕉是属寒性的水果，在上火的时是降火佳品。但香蕉并不能起到最佳的效果，虽然它有助于排便，但效果还不如喝蜂蜜水。要减肥的话，应该要注意身体，不要过度节食，或者不是主食这是不对的，这样对胃的伤害很大。可以适量的节食，对自己平时所吃的主食，适当的减少，比方说先减三分之一，再减到一半。还有控制零食的射入量，或者说应该不吃，饿的时候用来充饥，尽量选果酸量少的，比如芒果，但苹果，和猕猴桃尽量不要选项，水果尽量在饭后半小时后吃，饿的时候就忍忍吧，或者说喝水有可以。每天最少要喝2000CC的水，这样参肠胃了好，也有助于排便，这比香蕉好多了，成本了少。总的说来就是多喝水，不吃零食，主食一定要吃，可适当减少，还有可以用豆制品来替代肉类来补充身体所需营养（如果怕多吃肉会发胖的话），水果也要多吃，它能补充主食里所没有的营养。减肥期间可以多吃香蕉吗？
香蕉不适合大家在减肥期间吃的水果，除了会出现空腹吃柿子的症状外，还会出现更加严重的后果，吃香蕉会导致血液中的镁元素突然增高，会影响心血体系中血液的活动。减肥期间可以吃香蕉吗？
可以吃 香蕉糖份高,但它是没有脂,香有高的价值：果实性寒，能滑、通便，润肺；茎、叶可利尿，能治水肿、脚气；根捣碎后可治疮毒、结热和痢疾；花和花苞可治吐血和便血。减肥期间也可以吃的,但不论什么,吃过量了都不好,也会导致肥胖,只要自己掌握好尺度,那就没有问题。香蕉的热量高，为什么减肥时候还吃呢？
香蕉有助于排便
