美好时苔、上好佳薯片、可比克薯片、德芙巧克力、双汇火腿肠、喜之郎果冻、伊利优酸乳、妙脆角薯片、乐事薯片、达能闲趣饼干、豆腐干、牛肉干、杨梅、奶茶（立顿/ 优乐美/香飘飘）、棒棒糖、牛板筋、可口可乐、雪碧、芬达、醒目、鱿鱼丝、大好大纸包香瓜子、开心果、牛头牌牛肉干、泡夫、旺仔qq糖、鸡腿、鸡翅、茶叶蛋、五香豆、牛肉片、绿箭粒装口香糖、肉脯、爆米花、旺旺咖啡冻、青豆、酒心巧克力、大白兔奶糖、好吃点金牌蛋卷、菠萝蜜干、旺旺煎饼、芥末豆、牛肉丝、旺旺碎碎冰、益达木糖醇,话梅,桃肉等
开心果，开口野生小核桃，腰果 ,上好佳的虾片、汉堡球和芝士条[U]菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等是温性水果，食用后容易上火；草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、荔枝、龙眼等属于中性水果，它们性质较温和，上火或清火的功能并不明显；甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等则属于凉性水果，食用后能清火[/U]零食嘛吃些八仙果 陈皮 酸梅做成的小干果这一类的,这些东东虽然吃不胖但是吃多了对身体好像也不好吧?要吃些低卡的零食.[u]0 Kcal 绿茶饮料1瓶（500ml）1 Kcal 健怡可乐1罐（355ml）7 Kcal 酸梅10粒7 Kcal 乌龙茶（无糖）1罐（350ml）9 Kcal 蓝莓口香糖1片14 Kcal 爽喉糖1盒16 Kcal 巧克力米豆10粒（3g）23 Kcal 杯子蛋糕1个24 Kcal 泊屋海苔1盒（7g）28 Kcal 果酱派1个22 Kcal 米果1枚30 Kcal 杏仁果5粒50 Kcal 小熊饼干4个50 Kcal 乌龙茶（低糖）1罐（350ml）[/u]还有食物方面多吃点菜~~不要老吃鱼啊!!!!!!!下面这些都是怎么吃都不会胖的东东啦[u]菠菜――每半杯(量杯)只是26卡路里，但V^及铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不家过久，以免损耗营养。豆类――无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一),就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。密瓜――每三又二分之一盎司只有30卡路里，密瓜含丰富的Va与Vv。辣椒――无论辣或甜味，营养价值均高，尤其含纤维质。一个青椒只有35卡路里，却供应各类维生素及矿物质。番茄――饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅。生菜――由于含水份及大量张维 使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最丰富。麦包――全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。火鸡――每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗、但却是十分理想的瘦身食物。草莓――每三又二分之一盎司只有57卡路里、并含丰富的维生素。比目鱼――这类扁身鱼每磅只含热量360卡路里，如果一餐吃四盎司，绝对不会发胖。[/u]还有可以燃脂的东东哦[U]鸡蛋或蛋制品，小羊肉，瘦肉，花生黄油，去脂牛奶，去皮鸡肉或火鸡，去脂或低脂奶酪，豆腐或豆制品，素肉，去脂或低脂的酸奶酪[/U]蚕豆，青豆，有甜有咸，可以试试水果, 圣女果（就是樱桃番茄），葡萄就這些了,適量吃
-下面是更多关于零食热量高不高?的问答
推荐些什么热量不高的零食
西红柿,黄瓜,梨,柠檬,全麦面包有哪些好吃的低热量的零食可以推荐?
个人比较推荐水果沙拉或者蔬菜沙拉，有助于帮助调控自己的身体，而且对健康有极大的帮助，同时热量极低，对于卡路里的消耗也是特别的高，要配合上相对的运动，进行调理。可以帮助自身的身体条件得到极大的提高。什么零食热量低？倩狐
很多青菜啊热量低的零食或者代餐推荐
元气苏打水算是近期突然崛新品苏打水，它有不同味，但是我最喜欢白的，还有味道真的和一般的汽水没有差别Amywish 速效系列公认目前市面上最好的低热量代餐食品了，安全性最高，就是太贵了，不差钱的可以试试，我是一直在用的，轻了大概有10斤左右了Taraml蒟蒻果冻它是可以吸的果冻，低热量不说，还有多种口味任你选择，良心的是里面真的都有添加果汁哦~我觉得冰冻后口感更佳！减肥期间可以吃哪些热量不高的零食又好吃
选择低热量食物的4大窍 选择体积大、多的 因为这种食物可增加饱足感从而有效制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。专家介绍，蔬菜水果在防治肥胖和肿瘤中的作用已被医学界公认，在世界卫生组织的报告中这一关系被认定为是证据确凿 选择新鲜的天然食物： 新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。 选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物： 这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多，例如：清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物。 精彩推荐：油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。 肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等： 肉类所含热量依种类不同，大致是：猪肉>羊肉>牛肉>鸭肉>鱼肉>鸡肉，所以尽量选择鱼肉和鸡肉回答完毕，希望对你的提问有帮助，谢谢采纳有哪些好吃又热量低的零食？
麦芽糖--吃了不长胖，而且会龋齿，还排毒，最重要的还是糖非常有用的零食热量一览表◎洋芋片:56克(小罐)热量320大卡 / 需骑脚踏车106分钟◎爆米花:100克(一包)热量445大卡 / 需骑脚踏车148分钟◎蚕豆酥:40克(小包)热量132大卡 / 需骑脚踏车45分钟◎乖乖:30克(小包) 热量131克 / 需骑脚踏车45分钟◎起司烤洋芋:一份300公克 热量590大卡 / 需慢跑1小时58分钟◎炸鸡腿:一支 热量278大卡 / 需慢跑58分钟◎炸鸡翅:一支 热量181大卡 / 需慢跑36分钟◎义大利肉酱面:一盘 热量220大卡 / 需慢跑44分钟◎炸鸡胸肉:一块 热量257大卡 / 需慢跑51分钟 ◎奶奶油白土司：一片40克 热量72大卡/ 需做家事24分钟◎全麦土司：一片40克 热量85大卡 /需做家事28分钟◎芋泥土司：一片40克 热量66大卡/需做家事22分钟◎可乐：一罐355克 热量150大卡 / 需慢跑30分钟◎柳橙汁：一瓶450克 热量230大卡 / 需慢跑46分钟◎乌龙茶(低糖)：一罐350克 热量85大卡 / 需慢跑17分钟◎乌龙茶(无糖)：一罐350克 热量0大卡 / 无需运动◎火腿蛋三明治：热量262大卡 / 需慢跑52分钟◎猪肉汉堡：一个 热量420大卡 / 需慢跑一小时24分钟◎中杯奶茶：一杯 热量112大卡 / 需慢跑22分钟 ◎牛奶糖：六颗 热量128大卡 / 需骑脚踏车43分钟◎柠檬小泡芙：一盒65公克 热量360大卡 /需骑脚踏车2小时◎巧克力棒：一盒约30支 热量400大卡 /需骑脚踏车2小时13分钟◎口香糖：一条7片 热量70大卡 /需骑脚踏车23分钟◎鸡蛋蜜豆奶：150cc / 需做家事55分钟◎木瓜牛奶：500cc / 需做家事126分钟◎巧克力牛奶：300cc / 需做家事77分钟 ◎猪肉条：热量319大卡/ 100克 / 需看电视4hour◎鳕鱼香丝：热量352大卡/100克 / 需看电视4小时24分钟◎鱿鱼丝：热量105大卡/50克 / 需看电视78分钟推荐一些减肥时候可以吃的零食 热量低的
最近看电视，好像是长影惠会些用脱水蔬菜做成的零食。低热量，还有营养 追答最近看电视，好像是长影惠会些用脱水蔬菜做成的零食。低热量，还有营养 希望对你有帮助
