-下面是更多关于一个玉米热量高?的问答
一个煮玉米的热量高还是一碗米饭的热量高？
不，玉米的热量比米饭要而且玉米美胸的功能.......如减肥，最要用玉米代替米饭........可一喝酸奶家红塘，搅拌均匀以后密封发酵半个小时。喝掉之后再过半个小时吃饭，别看酸奶和红塘是高热量的东西，它们都是减肥的良品...我吃了一个月，减了5斤，我身高155，以前是82斤，现在是77斤....加油哈，贵在坚持...........一个煮玉米的热量高还是一碗米饭的热量高？
B型血千万别吃玉米！一根煮玉米能相当于一碗米饭吗
一根玉米的能量非常大，比一万米的能量还要多，所以呢，我们吃了玉米棒，有时候觉得肚子很饱，就是这个道理一个水煮玉米的热量多少？
玉米有112 大卡（100克部分），一种热量较低纤量较高的粗粮量进食可缓解便秘，学会建议每天最好50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。
扩展资料
玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。最新研究指出 ,玉米中含有一种抗癌因子—谷胱甘肽。
国内外苦养学家给予玉米很高的评价,认为：玉米中所含谷胱甘肽其有抗癌作用,它 可与人体内多种致癌物质结合, 能使这些物质失去致癌性 ; 玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物 , 可降低人的肠道内致癌物质的浓度 , 并减 少分泌毒素的腐质在肠道内的积累 ,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率 ;。
玉米中所含木质素 , 可使人体内的 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍 , 从而抑制癌瘤的发生 ; 玉米中还含大量的矿物质镁 , 食物中的镁具有明显的防癌效果 。
参考资料：百度百科-玉米
本回答被网友采纳吃一碗米饭两个煮玉米,一些青菜热量多少
吃素是可以的，但减肥也不能让身体缺营养。每天多吃几个菜。多运动。不熬夜久坐。健康很重要。不然你身体虚了，可能会越来越胖。煮玉米跟米饭的热量哪个高
一个玉米棒的热量是190大卡左右。（网上按重量算卡路里的方法是指纯玉米粒的质量）一百克米饭热量是114大卡。你可以自己掌握量 本回答被提问者和网友采纳煮玉米有什么营养？热量。脂肪高吗
一根玉米的热量你造吗
