30。
奶绿量(100克可食部分计)是30大卡(125千焦)，单位热量较低。每100绿的约占中国营养推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
奶绿是用绿茶泡制的奶茶，将绿茶的清新爽口与浓郁的奶香味完美的融合。一杯奶绿的制作也是十分简单的，煮好的绿茶配上适量的牛奶一起煮一会，饮用时过滤掉茶叶，按照个人口味搭配糖或者蜂蜜一起即可饮用。
扩展资料：
注意事项：
1、绿茶的温度必须是60度以上才可以把奶精搅化。
2、果糖需要注意别加太多，多了容易腻。
3、喝奶茶（咖啡）会使人兴奋，所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶（咖啡）提神。事实上，经常饮用会造成神经过敏。过于亢奋还会致使彻夜失眠。
4、大多奶茶为了保鲜，在制作的时候会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对人体是有害的，甚至可能会致癌。
参考资料来源：百度百科-奶绿
参考资料来源：百度百科-热量
-下面是更多关于赤绿黄热量?的问答
奶绿的热量是多少？
奶绿的热量(以100克可食部分计)是30大卡(125千焦)，单位热量较低。每100克奶绿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。更多奶绿信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/nailv
一杯大茶杯的极品奶绿的热量是多少千卡
1500～1800卡路里，相当于160大卡左右一个奶香片的热量是多少
奶的热量为：3710大卡/千克15530/千克）；一个片的质量大30克左右，所以：一个奶香片的为：3710X0.03=110大卡（466千焦）；注：大卡为热量的米制单位（国内经常使用），千焦为热量的国际单位（国际上常用）。 本回答被网友采纳奶茶跟奶绿哪个易发胖
易发胖多喝奶茶对有很多坏处奶茶是高高油、高热量，没有营养价值，算一圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。 椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝。 本回答被网友采纳一杯无糖的珍珠奶绿加布丁大杯 大概多少卡路里？
1000左右望采纳谢谢 追问有这么多吗……追答你以为呢奶茶是最能胖起来的了本回答被网友采纳问一些食物的热量~
鸟肉`牛肉
