一般来说，一袋纯牛奶热60多大卡，低脂的40多大卡，脱脂的30多大卡；一个中等大小的煮，热量70多大卡；半碗米饭不知道你的碗有多大，普通饭碗的话，半碗饭量110多大卡，小饭碗的话，半碗饭的热量80~90大卡左右；燕麦不知你吃多少，一般普通瓷勺的话，一勺的热量在40多大卡。你自己算吧，总热量估计在300~400大卡左右。
如果你每天一共就吃这点东西，那短期内肯定能减肥，尤其体重掉得很快。不过一段时间后效果就差了。一旦饮食恢复正常，反弹速度也是很快的。 -下面是更多关于牛奶和鸡蛋的热量?的问答
每天早上喝一袋纯牛奶和吃一个鸡蛋中午吃半碗米饭,下午吃燕麦能减肥吗？热量是多少？
可以减肥滴，热量的话，不会算，一般还是看效果的黄瓜鸡蛋减肥我可以只吃一个鸡蛋在中午喝牛奶么
可以的，建议喝低脂。低奶所含的脂肪新鲜普通牛奶的50%左右，减少热量。适合于需控制的糖尿病患者，肥胖人及心血管病人饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。减肥套餐：早上一杯燕麦加牛奶；中午照常吃饭，米饭不吃多；晚餐一个苹果。这样能减肥吗？要多久。
早上2片全麦吐司加一杯酸奶.中午一小碗饭建议加份苹果对记忆力比较好.晚上换成黄瓜.一根黄瓜15卡一个苹果70卡呢黄瓜还容易饱腹.如果你有空闲时间的话每天一小时羽毛球.不然你就快走早晚餐吃燕麦减肥，中午吃正常饭，可以吗？
很科学，~！早，刷牙后 一杯温开水。8 9 点吃为时段。水蔬菜及蛋白的涉入量是要的要正常吃的，少点吃。过晚上8点后不宜再入食重点是：运动 运动 运动。 下楼去卖东西什么的也算运动，转转街、散散步都算。有条件可以吃完晚饭坐半小时后去散散步，回来在吃点燕麦补充点碳水把这些能融入你的正常生活，你看看你还需要强调自己减肥吗~？重点是能做到吗~？又能坚持几天~？加油您呐~，这5点财富值我可以带走了吗~？每天早上喝一袋纯牛奶和吃一个鸡蛋中午吃半碗米饭,下午吃燕麦能减肥吗？热量是多少？
早餐太好减肥期间，每天早餐吃全麦面包夹鸡蛋和牛奶。中午食堂一荤两素一点米饭。晚饭只吃燕麦片泡牛奶。
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病情分析：你好，是可以的，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等意见建议：日常合理饮食，多饮水，注意休息，避免不良刺激，一般多可好转 追问这样会不会增肥啊，我想减肥但不减胸，不知道怎么做追答你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！追问那我这样吃会不会增肥啊追答你好， 注意加强运动是不会的，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物
