榨出的果汁水热量不相同。
喝果发胖汁往往较甜，糖分含，吃多易发胖。而且人们喝果汁的速度远远大于吃水果的速度，而果汁带来的饱腹感远远小于吃水果带来的饱腹感，所以喝果汁容易过量，也容易造成糖分等摄入过多，从而导致发胖。
特产一杯果汁的含糖量就可高达20-40克，而40克糖相当于半碗米饭，如果在三餐之外多喝几杯果汁，是肯定会发胖的。
扩展资料：
注意事项：
1、在榨取果汁过程中，水果的营养成分和膳食纤维会遭到一定程度的破坏，一些易氧化的维生素也会流失。因此从营养学的角度，直接食用水果的营养价值是优于喝果汁的。
2、空腹不要喝果汁：空腹时喝果汁，果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收。
3、糖尿病用户不宜喝果汁：果汁的含糖量通常都很高，并且果汁中的糖比水果中的糖更容易被人体吸收，容易引起血糖快速升高，不利于糖尿病用户控制血糖。
参考资料来源：百度百科-鲜榨果汁
参考资料来源：百度百科-热量
-下面是更多关于水果榨汁热量高?的问答
喝家里用榨汁机榨出的鲜榨的果汁容易发胖吗？榨出的果汁和原水果的热量相同吗？
无论家里果汁超市的盒装果汁有一个度的问题度高，口感好，过量饮用一定发胖。我手边鲜榨果汁和水果热量的比较，这个比较意义不大。一般人很少会因单纯吃水果引起发胖的，因为水果不含脂肪。但是水果中的糖分会转化为热量引起发胖。吃水果发胖主要原因是在吃完正餐的情况下，继续吃大量的水果或果汁。这个才是发胖的主因。我的建议早起喝果汁，它的好处是丰富的维生素会让您一天精力充沛，最好不要晚饭后坐下来看电视、聊天，一杯一杯喝果汁肯定发胖。需要注意的是果汁不能替代水果，因为果汁机在榨果汁的同时，破坏掉了水果中的纤维素和果胶，长期不吃水果，单纯饮用果汁来替代水果，会导致便秘。喝果汁的时候，注意吃一些纤维素含量高一些的青菜，可以避免发生便秘的状况。祝您健康。常喝鲜榨的果汁会长胖吗？
因为我取水果液，舍弃水果的又不加水不加所以三五果才能榨出一杯果汁来起吃水果，我们一次可能就只会吃一个橙子，但如果喝橙汁，可能在几分钟内，两三个橙子就进肚子了。可以说，一杯果汁是凝聚了多份水果的糖分而成的，按同等分量来计算，果汁的热量甚至会超过汽水的热量，一杯鲜橙汁含112卡路里，苹果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里，而同样分量的可口可乐含97卡路里，百事可乐含100卡路里。可以看到果汁的热量竟然超过被人们普遍认为热量较高的汽水。如此浓缩多个水果营养的果汁，小朋友经常喝很容易变成小胖墩，而且还会使小朋友偏爱甜食，增大小儿患肥胖症的风险。 本回答被网友采纳吃榨汁机榨出来的果汁和吃水果营养一样吗?为什么?
差不多,榨了以后更容易吸收,但是有时候扎汁机容易破坏一些水果里的营养,导致营养有一部分流失,那可就得不偿失了哦.为什么自己在家里用榨汁机榨出的果汁都都很多泡，和买的鲜榨果汁有些不一样？ 0分
原因可能多，你表达的实际情够详细，那么 ，我就点我的看法 1 、水果的问比如水果是否新鲜啊，水分是否充足啊，品种是否一至啊等等……。（比如浓度过高的话，或者过稀的话，果汁的状态是不一样的，这就可能是产生泡泡的原因。）2、使用的榨汁设备是否有区别，榨汁后的处理。（你说你的果汁有泡，加点果真还会有吗，味道还可以调一下，泡也没了，）3、某些品种的水果最初榨出很可能都是有泡的，但是等沉淀以后是否还依然呢。（我觉得你还可以多了解一点）你如果把实际情况叙述的全面一点的话，我应该能直接告诉你是这么会事，喝家里用榨汁机榨出的鲜榨的果汁容易发胖吗？榨出的果汁和原水果的热量相同吗？
无论家里榨的果汁还市的盒装果汁，一个度的问题，甜度高感好，过量饮用一胖。我手边没有鲜榨果汁和水果热量的比较，这个比较意义不大。一般人很少会因单纯吃水果引起发胖的，因为水果不含脂肪。但是水果中的糖分会转化为热量引起发胖。吃水果发胖主要原因是在吃完正餐的情况下，继续吃大量的水果或果汁。这个才是发胖的主因。我的建议早起喝果汁，它的好处是丰富的维生素会让您一天精力充沛，最好不要晚饭后坐下来看电视、聊天，一杯一杯喝果汁肯定发胖。需要注意的是果汁不能替代水果，因为果汁机在榨果汁的同时，破坏掉了水果中的纤维素和果胶，长期不吃水果，单纯饮用果汁来替代水果，会导致便秘。喝果汁的时候，注意吃一些纤维素含量高一些的青菜，可以避免发生便秘的状况。祝您健康。吃水果和用榨汁机榨出来的果汁哪个更有营养
我觉得吃水果好,纤维没被破坏.长期喝自己鲜榨的果汁好么
喝自己做的鲜榨的果汁，是有益处的，因为果肉成汁后其营养成分更容易被身体吸收。但如果是长期的喝果汁，就不利于健康了。但是，果汁不能完全代替新鲜水果。因为新鲜水果不但具有完善的营养成分，还具有丰富的纤维素；最好不要用果汁替代菜汁。因为蔬菜和水果在营养成分和矿物质含量及种类上有所不同。 喝果汁的量应适当。过量的果汁会加重肌体的负担，影响肌体的正常消化吸收功能。如果拿果汁与水果相比较的话，当然是水果好！ 现在越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。 榨汁机有时还存在着上次的残留物，喝果汁容易拉肚子。因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。此外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。 新鲜水果含丰富维生素C及膳食纤维，若打成果汁，因需要水果量多，通常一杯果汁是由三个新鲜水果打成的，会提高热量，且在过滤时会把部份膳食纤维过滤掉，所以果汁不宜代替水果。 这个问题还要，分两面来看, 吃水果,可以把水果中的膳食纤维也一并吸收,促进肠蠕动. 喝果汁,如胡萝卜,你吃的话一次只能吃一根,但喝可以一次喝九根,除了粗纤维,其他摄入的是吃的九倍. 所以主要看你想摄入哪些营养了！喝果汁要适量、适度、要搭配的食用，可以吃几天水果，然后间隔几天后，再喝果汁。水果的摄入，应该是洗净后，直接吃水果好。好处有： 一、脸部肌肉得到了锻炼，肠胃等组织得到运动，增加血液循环，有利身体健康二、水果直接进入人体，不再经过榨汁机，减少了二次污染； 三、通过口腔可以品尝出水果是否变质不新鲜。
