肉算主食肥期好不要吃，因为腊牛肉里边盐份含量较高，多吃。
减肥不能吃主食 首先我们要了解主食对我们的主要功能。主食是碳水化合物的主要来源，可以迅速的补充我们身体所消耗点的能量。主食是碳水化合物的主要来源，可以迅速的补充我们身体所消耗点的能量 主食的主要生理功能 1.构成机体的重要物质; 2.提供热量; 3.维持大脑功能必须的能源; 4.调节脂肪代谢; 5.提供膳食纤维; 6.调节食品风味。 不吃主食，身体会去消化蛋白质，以此来产生能量，这就破坏了蛋白质原本在人体内承担修补肌肉和身体其他组织的任务。体内的蛋白质不断减少，也就是肌肉组织不断减少，人体可以消耗的热量就越来越少。 由此可以看出，主食在饮食中的作用是不容忽视的，缺少主食的减肥方法是得不偿失的。 不吃主食影响身体健康 人体在消化时，所有的碳水化合物被转化成供应肌肉和大脑能量的葡萄糖或血糖。所以不是主食会导致，我们疲乏无力，新陈代谢紊乱。 -下面是更多关于腊牛肉的热量?的问答
减肥期间能吃牛肉吗？
想要减肥的宝宝们也要注意适当的吃一些肉食，这样才能更好的帮助我们减肥，那今天小师妹就告诉大家一些适合减脂期吃的肉吧！
吃牛肉容易发胖么??减肥期间可不可以吃呢?
吃牛肉一会造成发胖的为牛肉属于高热量食所肪并不很多，只要有适当的运动消耗掉，不过，不建议晚餐食用，因为晚间活动比较少，很容易堆积剩余能量，转化为脂肪，这也是为什么说：早吃好，午吃饱，晚吃少的一个原因了减肥期间能吃的主食都有哪些？
减脂期的优质主食，这样吃掉秤
减肥期间要不要吃主食啊，只吃菜可以吗？
减肥时间当然得吃主食，如果你不吃主食只吃菜那样就算瘦下去了，只要你一吃主食就还会反弹的，所以你还咋吃就还是咋吃，只要别暴饮暴食就行，只要你运动量达到了就能瘦下去了。 本回答被网友采纳减肥期间不吃主食吗？
很多美女减肥的时候不喜欢吃碳水，这对减肥是非常危险的，人体神经系统最喜欢吃的就是碳水，尤其是大脑。
