饼干大家都是吃过的吧，市面上有各种各样的饼干可以供我们选择。比如奶油饼干、夹心饼干，华夫饼干、苏打饼干等等。不同的饼干制作工艺不同，口感不同，其热量也是不一样的。那么大家在吃饼干的时候，有没有留意过各种饼干的热量是多少呢?下面我们一起来看看。
饼干的热量是多少饼干的热量是多少每100克的饼干的热量为400大卡。一片6克左右的饼干的热量为26千卡。特别要指出的是，饼干的热量其实都是不低的，比如说我们常见的牛油曲奇饼干一块热量是70千卡，朱古力曲奇一块热量是75千卡，芝士饼一块热量是90千卡，消化饼一块热量是70千卡，加钙营养饼1片是31千卡，朱古力夹心饼1片是55千卡。从上面这些我们可以看出，饼干一片的热量就这么高，而我们一般会吃半袋到一袋，其摄入的热量可想而知，肯定是非常高的了，对我们的减肥大业是非常不利的，而且其对我们的健康也是不太好的。饼干的热量为什么这么高很多人会将饼干作为很健康的低热量食物来食用，特别是很多减肥的人喜欢把饼干当做主食来吃。其实饼干的热量是很高的，这到底是为什么呢?一般来说，饼干在制作的时候，都会添加一些食盐，而我们规定人体每天摄入的食盐的含量最好不要超过6克，换一句话说，就是如果我们吃了太多的饼干的话，就会导致盐分摄入超标了。另外，我们知道制作饼干的原材料是面粉，其主要的营养物质为碳水化合物，所含有的蛋白质含量是非常少的，再加上在制作的时候，添加了很多的牛油，这样算下来的话，我们吃一块饼干，其实是吃了很多能量高的食物了，自然其热量也是比较高的了。看了上面的介绍，相信大家对于饼干的热量应该是了解了。各种不同的饼干热量是不一样的，大家在选购的时候，一定要尽量低热量的饼干，像那些奶油夹心的饼干就尽量不要在减肥期间食用了，否则的话，是会破坏我们减肥的劳动成果的。像一些苏打饼干、杂粮饼干其热量会比其他的一些饼干稍微低一些，大家可以尽量的选择这类饼干食用。 -下面是更多关于咖啡饼干热量?的问答
俄罗斯咖啡豆饼干热量高吗？
热量肯定好，以真的咖啡豆豆小饼干，咖啡爱好者绝对不容错过，烘烤的过程中，已经是满屋飘香了，咖啡可可香气浓郁，饼干酥脆可口，造型又相当的卡哇伊～一出炉我用连吃了好些个，抵挡不住的诱惑！ 初级 烘焙 其他 半小时主料低筋面粉100克速溶咖啡粉10克黄油40克全蛋液20克糖粉30克辅料可可粉10克咖啡豆饼干的做法步骤space点击查看大图1.准备好需要的食材。space点击查看大图2.黄油室温软化，手指可以轻轻按压下去即可。space点击查看大图3.用打蛋器稍稍把黄油搅打散开，无需打发，加入糖粉，用刮刀拌匀。space点击查看大图4.分2～3次加入鸡蛋液，用打蛋器搅打均匀后，再添加下一次鸡蛋液的量。space点击查看大图5.筛入低筋面粉、速溶咖啡粉和可可粉，用刮刀拌拌。space点击查看大图6.用手把面团揉成光滑的面团。space点击查看大图7.把面团分成每个为3克的小剂子，双手搓成椭圆形。space点击查看大图8.依次摆入不粘烤盘内，用刮刀在面团中间压一下。space点击查看大图9.入预热好的烤箱中，上火165度下火150度，烘烤16分钟。space点击查看大图10.成品图。space点击查看大图11.成品图。小窍门&温馨提示1、夏天的话，建议把揉好的面团放入冰箱冷冻半小时，方便整形。 2、吃不完的饼干一定要密封保存起来，以免受潮影响口感。一杯咖啡旁边总要放个小饼干 是怎么用的 干吃还是放在咖啡里？
是小点心，让你配着咖啡的喝咖啡能吃饼干吗？
没问题的，放心吧那些说很多食物不能同吃的，不用过于计较，未必有很多确实根据的不要用那个来严格约束自己的饮食，大概记一下就是了做咖啡口味的饼干用的是什么咖啡？
焦糖饼干搭配咖啡怎么吃，是一口饼干一口咖啡？先吃一口饼干还是先喝一口咖啡？
个人喜好，没要求
