减肥期间，煮粥喝的话，属于碳水化合物，容易能量过多，就不要再放冰糖了吧。
-下面是更多关于冰糖煮粥的热量多少?的问答
减肥的时候煮粥能放冰糖吗
粥虽然来种做法十单的食物，但是对于熬人来说这却是一个十分复杂的工程。因为每个人对于粥的口味要求都不一样，而且如果煮粥的时候火候没有把控好的话会让粥不容易煮烂。很多人都喜欢吃口感是甜的粥，所以在煮粥的时候会加入冰糖，那么在煮粥的过程中什么时候加入冰糖最好呢?减肥时期能吃冰糖吗?
减肥吃冰糖，冰糖主分是蔗糖，蔗糖属糖，在胃肠内的双作用下，分解生成葡萄糖后以葡萄糖形式被肠道吸收。葡萄糖浓度比较高的时候，机体的生理活动，就会以消耗葡萄糖为主，减少脂肪的消耗，影响减肥效果，如果冰糖吃得过多，超过机体的消耗需要，还会转化成唐脂，增加体内脂肪，还有增肥的作用。红豆和意米煮粥可以减肥吗
，没有减肥功能薏米粥是一道常见的家品，主料是红豆和薏米，主饪工艺是主要有止血调理、清热解毒的功能。做法：食材准备红豆、薏米、水、冰糖制作步骤 1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。 2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。 3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。 本回答被网友采纳这段时间我煮粥放冰糖，时间长了会胖么？
会很胖的 追问用的是小锅，没次放5或6个冰糖不放的话，大家都闲没味道！追答糖是会发胖的薏米红豆粥里加了冰糖还对减肥有效吗
加少许冰糖影响不的。我觉得你该从其他方面找找体掉的。你说三餐很正常怎么个正常法？有没有比以前吃得更清淡些更少些？薏米红豆粥是一次吃一小碗还是两大碗呢？运动的强度和时间够吗？平时会吃零食和甜食吗？要减肥，总的来说是你的热量消耗要大于你的热量摄入。红豆薏米水减肥可以放糖吗
答：你好，红豆薏米粥加冰糖主要是祛湿的，不是减肥的。夏天需多喝，对身体有好处。红豆薏米粥加冰糖主要是祛湿的，不是减肥的。夏天需多喝，对身体有好处。 本回答被提问者和网友采纳
