煮熟的糯米的热量?

糯米100克中含有蛋白质5．1克8．1克，碳水化合物75．6克至85克，可供热量344至363千卡。中医认糯米味甘、性温，具有补中益气的食用价值。 200克糯米的热量是600千卡至726千卡.

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下面是更多关于煮熟的糯米的热量?的问答

有谁能告诉我,200g熟糯米的热量是多少?

供给热能的营养素有三种，质、脂肪、碳水化合物(糖类)。

每克蛋白质供热能1.67×104焦耳。

每克脂肪供热量3.77×104焦耳。

每克碳水化合物(糖类)供热1.67×104焦耳。

1两(50g)大米或白面内含糖38g、蛋白质4g、脂肪1g。共提供热量7.5×105焦耳。50g大米或白面产生的总热量分别相当于挂面50g，面条60g，小米50g，高梁米50g，咸面包75g，生老玉米(市品)750g，红(绿)豆50g，玉米面50g，干粉皮(条)50g，苏打饼干50g，莜麦面50g，凉粉750g，荸荠150g，荞麦面50g，土豆250g，山药250g所产的热量。

50g(1两)瘦猪肉内含蛋白质9g、脂肪6g，约提供3.77×105焦耳热量。50g瘦猪肉提供的总热量分别相当于50g瘦羊肉，50g瘦牛肉，50g鱼、虾、鸡、鸭(瘦)肉，50g豆腐干(丝)，100g北豆腐，125g南豆腐，瘦香肠20g，大鸡蛋1个(约50～55g)，麻豆腐100g，蛤蜊肉100g，鸭蛋1个所产的热量。

250g(半斤)牛奶内含糖11g、脂肪8g、蛋白质12g，共提供6.7×105焦耳热量。250g牛奶所产的总热量分别相当于奶粉(无糖)30g，酸奶(无糖)1瓶，蒸发淡奶125g，干黄(青)豆 40g，豆腐粉40g，豆浆(豆腐粉冲)300g所产的热量。

500～750g甲种蔬菜提供3.77×105焦耳热量，甲种蔬菜包括：白菜、圆白菜、菠菜、油菜、芹菜、竹笋、西葫芦、丝瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、西红柿、绿豆芽、茭白、冬笋、鲜蘑菇、龙须菜等。其产热量分别相当于柿椒、倭瓜、萝卜、水浸海带350g，扁豆、鲜豇豆250g，胡萝卜、蒜苗200g，鲜豌豆100g所产的热量。

一汤匙(10g)花生油含脂肪10g，产热3.35×105焦耳，相当于核桃仁15g，花生仁15g，南瓜籽18g，葵花籽18g，芝麻油10g所产生的热量。

糯米的热量是多少？

糯米的热量(以100克可食部分计)是348大卡(1456千焦)。

每100克糯米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。

更多糯米信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/nuomi_junzhi

糯米饭热量是多少？

我的肯定是煮熟饭了 呵呵 所以应该按100116卡来算。

　　糯米饭本身热量，建议少吃或搭配蔬菜水果一起吃，如果确实喜欢吃的话，记得吃完之后不可以吃含蛋白质的食物，因为糖和蛋白质两样在一起,才会产生葡萄糖,产生热量，而只有一样的话,是不容易转化成脂肪的，糯米巴很多淀粉,淀粉就是碳水化合物,也就是糖.，只要过后8小时内,不吃含蛋白质的事物就可以，比如鱼,肉,蛋,海鲜，吃一些蔬菜和水果是可以的。

一根蒜苗多少克?多少才是200g?

4俩

一个糯米团子有多少热量？

早上主要是补量,一消耗了热量：3096 大卡（每780.0）

碳水化合物(克)578.36

脂肪(克)68.08

蛋白质(克)48.76

：

糯米(均值) 600.0g

仁(生) 20.0g

白砂糖 100.0g

猪油(板油) 60.0g

糯米粉：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

好处挺多 挺高的，

两个糍粑是多少热量啊?

1块糍(160.0克)含有热量516大两块糍粑就是1032大卡量。

糍粑的做法如

：糯米

辅料：红豆沙

1.提前浸泡3-4个小时即可。

2.入锅蒸熟，稍微晾凉下。

3.准备好蒸熟的米饭和红豆沙。

4.取适量的糯米，压扁。

5.再取适量的红豆沙裹在糯米上面。

6.包起来，依此方法包好6个。

7.平底锅加油预热。

8.将糯米糍入锅煎。中火即可。

9.煎到双面微黄即可。