可以，我吃了永和燕麦片两个月，确实瘦了，因为燕麦的纤维含量高，吸水性强、吸水膨胀、体积增大，可以延长食物在胃里滞留时间，让人有饱腹感，减少进食，所以可以达到减肥效果。
-下面是更多关于永和燕麦片的热量?的问答
每天早上吃永和的燕麦片能减肥吗？
当然可以，燕麦片算是减肥界的圣品了女生减肥，早上喝永和豆浆加燕麦好吗？
一般来讲，燕含有β葡，易让人饱腹感觉用燕麦片之后也就易感觉饥饿了，这对于减肥者来说极有益处。因为它含有植物纤维，可以帮助人体清理肠道，同时也能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收。所以燕麦片在早上的时候吃是可以具有减肥效果的。但是也不一定必须在早上吃，其本身所含的成分不会因为早晨或者晚上而发生变化，只是相对而言。另外，要想减肥，除了饮食控制还要加上合适的运动，如此才有更好的效果。每天早上只喝麦片能减肥吗
能。晚上不要吃东西早上吃燕麦片能减肥吗
只靠吃东西减肥是非常不靠谱的，科学饮食加合理锻炼才是王道每天早上吃无糖燕麦片，能减肥吗？
最好不要早上吃！！ 清晨，当清脆的闹钟铃声将你从梦中唤，不少青年朋友总舍不得离开那暖烘烘的被窝，但上课又不能迟到，于是早餐就马马虎虎吃上几口，或者索性就免了。结果，上午十点来钟就饿了，学习时精神不集中，记忆力也下降了。如果第四节是体育课，个别学生甚至会出现低血糖休克。从生理需要上讲，早餐是一天中最重要的一餐。在正常情况下，人的血糖维持在4．5～6．7mmol／L（8O～120毫克／100毫升）的水平，这样，人体各器官，首先是大脑，才能得到足够的能源。当血糖降低后，人的思路开始变得迟缓和混乱，精神萎靡，反应迟钝。人的血糖主要来自食物中的碳水化合物。随着体力劳动和脑力活动对能量的消耗，血糖需要不断地补充，定时进餐是补充血糖的主要方式。早晨，经过一夜的睡眠，已有十多个小时未能补充糖，而且，每天上午常常是活动量大而集中的时间，如果早餐不进食或者进食少，血糖就会不断下降，当血糖降至2．5mmol／L（45毫克／100毫升）时，人就会出现惊厥和昏迷。因此，为了青少年生长发育的需要，为了提高学习、工作效率，一定要吃好早餐。早餐应该占全天热量的40％，食物种类最好是既有碳水化合物，也有适量的蛋白质和脂肪，这种混合性食物在胃内停留时间较长，能持续而平稳地维持正常血糖水平。想要减肥的话 就把他留在晚餐吃把！！！每天早上喝燕麦能减肥吗，除了喝燕麦能吃点别的吗
中的碳水为复合型，能够有效地餐糖少胰岛素分泌，减少脂肪囤积。燕麦的膳食纤维含量高，能够吸水膨胀，延长食物在胃里滞留时间，有很强的饱腹感，所以更不会饿了去吃其他食物。燕麦中含有丰富的 β-葡聚糖，β-葡聚糖是燕麦中最受推荐的保健成分，可以吸附胆汁酸、胆固醇等有机分子，能明显降低人体血浆和肝脏胆固醇水平 ，并进一步控制餐后血糖。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
早上用买来的无糖永和速溶豆浆泡燕麦喝，可以减肥吗
在其他饮食方面也格外注意下，应该可以减肥的，燕麦的热量很低，常食可以达到减肥的目的，关键是要控制别的方面的饮食，只吃无糖豆浆燕麦也是没有用的
