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长胖的原因有很多：原因，内分泌系统饮食原暴饮啊习惯，作息骚乱身炼，运动量少不能说某一天热量严重超标就胖，通常情况下，人体每天摄入超出实际代谢率200~300kcal的食物是不会导致你发胖的。一盒蛋挞1000卡，一桶迷你桶的爆米花230卡，一份炸鸡翅280卡，一条老北京卷600卡，还有一份炸薯条380卡 一杯奶茶200卡，一个披萨390卡，一些小零食 200卡 一个冰激凌130卡，可比克薯片100卡，好多鱼100卡和奥利奥425卡。 -下面是更多关于一天摄入热量超标?的问答
某一天热量严重超标会长胖吗
不会，肥胖是长期食热量食物所导致的。肥原因：1饮食没规律是导致胖的其中一个原因。2当吃东西多，睡觉多 是很自然会长胖的。3吃快餐，这个没有直接因，只是要看你的吃饭时间了！4晚上熬夜 休息不规律 对健康很不利的哦～是不是只要一天的热量不超标 不管吃什么都不会胖呢？？
那也不一定。同样热量的蔬菜水果和垃圾食品吃进去还是会存在囤积脂肪多少的差异，毕竟热量和脂肪含量是两回事，油多的脂肪含量多，脂肪就是这么囤积的。一天当中热量没超标但是碳水化合物超标了会胖吗
胖不胖和么吃多少没关关键耗掉，只要身体能量的吸收和消耗成正不会，这只是在理论上说的，有些人和白水都会胖的，有些人怎么吃都不胖，这里面的原因很多，每个人的身体情况都不一样，不过建议，该吃吃该喝喝，主要是要多运动 本回答被网友采纳香梨的热量高吗 一天吃10个会长胖吗
水果的热量都不高，长胖的担忧不必要，只是这样吃下去别吃坏了肚子啊，呵呵吃花生会长胖吗?
花生会导致人，这要看所食用花生量多少了，如天食入几颗花生，是不会发胖的。花生是高脂肪高能量的食物，如果每天进食大量的花生，就会造成脂肪和能量的大量摄入，那么身体一定会发胖的。花生具有抗衰老、促生长、止血、造血的作用，花生中所含有的脂肪多是不饱和脂肪酸。
花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。适量的吃花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖。
扩展资料
1、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸。
2、花生中所含的维生素种类也非常丰富，包括维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、维生素B2、维生素PP、维生素D。
3、花生富含多种矿物质元素，其中有钙、磷、铁等。
4、花生中还有卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质，并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
参考资料来源：北青网-花生吃多了会不会发胖？对健康有何影响？
本回答被网友采纳人一天慑入多少热量才会发胖
应该是小于2000卡一个正常人一天摄取量应为2000卡路里，运动可适加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里） 脂肪低于65克585卡路里低于30% 碳水化合物300克 1200卡路里 60% 蛋白质47克188卡路里9.4% 其他27卡路里 2.6% 控制脂肪摄入量 脂肪是人体不可缺少的一部分。脂肪分为饱和脂肪与不饱和脂肪，饱和脂肪的问题在于它会刺激身体增加胆固醇的制造量；而不饱和脂肪恰恰可以降低血液中的胆固醇。较肥的牛肉、猪肉、全脂乳制品含有较多的饱和脂肪；玉米油、葵花油、花生油、橄榄油及菜油中含的则是不饱和脂肪。专家建议的每日脂肪摄取量是65克，相当于烟盒大小的一块肉。 补充适量的维生素 蔬菜、水果中含有大量的维生素和矿物质，是补充身体能量必不可少的东西。如你每日食用6-11份的碳水化合物（每一份相当于一片面包），那么你至少要食用3-5份蔬菜（每一份当于一盆生菜）和2-4份水果（每一份相当于一只中等大小的苹果）。只要热量不超标，吃什么都不会胖么
你一天所摄入的能量小于一天消耗的能量就没事
